【決定版】代々木上原でおすすめのピラティススタジオ11社を徹底比較！

代々木上原のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、代々木上原のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、代々木上原にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
代々木上原でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

代々木上原でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
代々木上原にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ11選

代々木上原のピラティススタジオを11社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 代々木上原

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：3,300→1,000円 マシングループ：5,000→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マットピラティス マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：7:00-21:40 土日祝日：7:00-21:10
男性利用	可
住所	東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階
アクセス	代々木上原駅より徒歩2分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 代々木上原です。

• ピラティス、ヨガ業界トップの専門スタジオ
• マシン完備で本格的なプライベート、グループ両対応
• 短期集中パッケージで体のクセを根本改善
• 全国150店舗の相互利用が可能・アプリ連携も充実
• レッスンは朝7時〜夜21時台までで通いやすい

レッスン1回あたり2,420円〜

体験レッスン1,000円〜

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 代々木上原の公式サイトはこちら

２．ピラティス・ヨガ &a 代々木上原店

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	1回券：12,000円 4回券：40,800円
体験レッスン	12,000円→5,500円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	火曜～金曜：9:00-21:00 土曜・日曜・祝日：9:00-18:00 月曜定休
男性利用	可
住所	東京都渋谷区元代々木町10−6 Type Sevenビル 4F
アクセス	代々木上原駅より徒歩2分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その２】はピラティス・ヨガ &a 代々木上原店です。

• 理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・マッサージ師など、医療知識に基づいた本格的なピラティス指導が受けられる
• 痛み・不調を根本から改善するパーソナル指導を実施
• 女性特有の悩みや産後ケアに強いスタッフが揃っていて、安心して相談できる
• 空間デザインにもこだわりあり
• ただ動くのではなく、自分のクセや課題と向き合える

レッスン1回あたり10,200円～

体験レッスン5,500円〜

ピラティス・ヨガ &a 代々木上原店の公式サイトはこちら

３．URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 施設利用料：2,200円
レッスン料金	マンスリー4:9,680円→8,580円(キャンペーン利用時永久割引) マンスリー8:11,880円→10,780円(キャンペーン利用時永久割引) レギュラー:14,080円→12,980円(キャンペーン利用時永久割引) ※月会費1か月分980円(キャンペーン利用時)
体験レッスン	なし(見学のみ)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミプライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：9:30-21:30 土・祝日：9:30-19:30 日曜定休
男性利用	可
住所	東京都渋谷区西原3丁目7−6大又ビル2F
アクセス	代々木上原駅より徒歩1分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その３】はURBAN CLASSIC PILATES 代々木上原です。

• マシンピラティス × TRXのハイブリッド型ボディメイクスタジオ
• サーキット形式の　30分の時短トレーニングでしっかり運動効果を実感
• 予約不要でライフスタイルに合わせて気軽に立ち寄れる
• 代々木上原駅から徒歩1分の好アクセス
• 初めてでもマシンのサポートで無理なくスタート可能

レッスン1回あたり約1,485円〜

体験レッスンなし(見学のみ)

※ 無制限を除く

URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原の公式サイトはこちら

４．パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店

初期費用	入会金：22,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	女性パーソナル1回券：8,800円 女性パーソナル4回券：31,600円 女性パーソナル8回券：61,600円 女性パーソナル12回券：86,400円 男性パーソナル1回券：11,000円 男性パーソナル4回券：39,600円 男性パーソナル8回券：77,600円 男性パーソナル12回券：106,800円
体験レッスン	5,500円→500円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:15-21:45
男性利用	可
住所	東京都渋谷区上原3-1-5 ヴァルボォーレ代々木上原101
アクセス	代々木上原駅より徒歩約5分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その４】はパーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店です。

• 全室プライベート空間なので、初心者や身体にコンプレックスがある方でも安心
• 本格マシンを導入、目的に合わせた多彩なエクササイズが可能
• 一人ひとりの体の悩みや目標に合わせて、インストラクターが個別プログラムを提供
• 肩こり、腰痛の改善や美姿勢づくりに効果的
• 仕事帰りも手ぶらで通える

レッスン1回あたり7,200円〜

体験レッスン5,500円

パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店の公式サイトはこちら

５．Olaピラティススタジオ

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	スタジオセッションスタートパック：68,600円(準備プライベートレッスン3回、スタジオセッション回数券10回) スタジオセッション回数券10回：45,000円～47,000円 スタジオセッション回数券20回：82,000円
体験レッスン	11,000円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	水曜〜日曜日(スケジュールによる) 月曜・火曜定休
男性利用	可
住所	東京都渋谷区元代々木町12-7 ザ・サード代々木上原202
アクセス	代々木上原駅より徒歩3分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その５】はOlaピラティススタジオです。

• 「健康は資産」という理念に基づく指導
• 学習タイプや心理的状態に寄り添いながら、わかりやすく楽しく続けられるよう工夫されたレッスン
• インストラクターに対して4〜5名の少人数制だから自分のペースで運動できる
• 運動の習慣化を目指した丁寧なサポート
• 教育心理学やコーチングの知識を活かした、受講者のやる気を引き出すアプローチ

レッスン1回あたり4,100円〜

体験レッスン11,000円

※ スタートパックを除く

Olaピラティススタジオの公式サイトはこちら

６．è-Style

初期費用	入会金：20,000円→0円(毎月先着5名当日入会)
レッスン料金	ボディメイクコース24回：290,400円 ボディメイクコース12回：165,000円 ボディメイクコース4回：59,400円 集中プログラムコース24回：330,000円〜
体験レッスン	5,000円
レッスン種類	マットピラティス マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜～金曜：7:00-22:00 土曜・祝日：7:00-19:00 不定休
男性利用	不可
住所	東京都渋谷区西原3丁目11-8ＮODE UEHARA302
アクセス	代々木上原駅より徒歩1分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その６】はè-Styleです。

• 骨格のゆがみや姿勢改善を通じて、美しいくびれを作ることに特化した女性専用のパーソナルスタジオ
• ピラティスで骨格を整え、筋トレでラインをつけ、食事で体の内側からアプローチする独自の指導スタイル
• プロによるマンツーマン指導
• 完全予約制、個室空間でプライバシー確保

レッスン1回あたり12,100円〜

体験レッスン5,000円

※ 集中プログラムコースを除く

è-Styleの公式サイトはこちら

７．3731BODYWORX

初期費用	入会金：22,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	会員単発レッスン：9,500円 非会員単発レッスン：12,000円 月2回：19,000円 月3回：28,500円 月4回：37,000円 回数券10枚：92,000円 回数券15枚：137,000円 回数券デイタイム10枚：87,000円 回数券デイタイム15枚：129,000円
体験レッスン	8,800円→5,500円(先着15名限定)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜～金曜：7:00-23:00 土曜・日曜：7:00-22:00 不定休
男性利用	可(カップルでの利用)
住所	東京都渋谷区上原1-32-3 Cabo 4F
アクセス	代々木上原駅より徒歩1分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その７】は3731BODYWORXです。

• マシンピラティスと筋トレを組み合わせたマンツーマン指導
• 運動理論と東洋医学の知見を融合し、個人の体質やライフスタイルに合わせたメニューを提案
• 姿勢改善、体質改善に強い
• プライベート空間で安心トレーニング
• 男性も利用しやすく、カップルでの参加も可能

レッスン1回あたり8,600円〜

体験レッスン5,500円〜

3731BODYWORXの公式サイトはこちら

８．ピラティス×整体 おこしんちゅ

初期費用	初診料：3,000円
レッスン料金	全身コンディショニング(整体)50分：11,000円 パーソナルトレーニング(マシンピラティス) 50分：12,000円 トータルコンディショニング80分：16,000円 (コンディショニング40分＋マシンピラティス40分) 1回：12,000円 2回：20,000円/月 4回：37,600円/月 8回：71,840円/月 回数券6回：63,000円 回数券10回：100,000円 回数券15回：142,200円 回数券20回：179,600円
体験レッスン	なし
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	9:00-22:00 不定休
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都渋谷区富ケ谷2-9-13 Y’s102号室
アクセス	代々木公園駅より徒歩9分 代々木八幡駅より徒歩10分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その８】はピラティス×整体 おこしんちゅです。

• 根本改善を目指す施術と運動の融合
• 国家資格保有の柔道整復師が常駐していて安心
• リハビリ目的でも、スポーツパフォーマンス向上でも利用可能
• 完全個室、完全予約制のプライベートサロン
• 慢性的な腰痛などの改善から、全身の使い方の再教育まで幅広い身体ケア

レッスン1回あたり8,980円〜

体験レッスンなし

ピラティス×整体 おこしんちゅの公式サイトはこちら

９．アライン ピラティス 代々木公園

初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	パーソナルマシン：9,900円～ マタニティ関連：12,760円～ Beauty for Allコース：294,800円～ オンライン：8,800円 Beauty Intensiveコース：294,800円 リンパドレナージュ：14,300円
体験レッスン	パーソナルマシン：10,450円～12,100円 マタニティ・リカバリ・お子様と：12,650円～14,300円 オンライン：8,800円 ウェルネス・ダイエットコース：14,300円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス(オンライン)
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	火曜～金曜：10:00-19:00 土曜：8:00-17:00 日曜・月曜・祝日定休
男性利用	可
住所	東京都渋谷区上原1丁目7-19 千葉ビル
アクセス	代々木上原駅より徒歩7分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その９】はアライン ピラティス 代々木公園です。

• 15年以上の実績ある信頼のスタジオ
• パーソナル専門のマシンピラティス
• マタニティ・産後リカバリー専用クラスあり
• 短期集中型のダイエット＆ボディメイクコース
• 初回でも変化を実感できるケースが多く、週1〜2回の継続で体型変化を狙える

レッスン1回あたり8,800円～

体験レッスン8,800円〜

※ Allコースを除く

アライン ピラティス 代々木公園の公式サイトはこちら

10．Econa pilates studio 代々木上原

初期費用	入会金：20,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録手数料：3,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月2回：22,000円 月4回：40,000円 月8回：76,000円 チケット4回：40,000円 チケット8回：76,000円 チケット12回：106,800円
体験レッスン	5,980円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜～金曜：10:00-20:00 土曜・日曜：10:00-18:30
男性利用	不可
住所	東京都渋谷区元代々木町23-11 park-yoyogiuehara #205
アクセス	代々木上原駅より徒歩5分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その１０】はEcona pilates studio 代々木上原です。

• 代々木上原の住宅街にある隠れ家的スタジオ
• 完全パーソナルレッスンで一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる
• 経験豊富なインストラクターが指導
• 初心者や運動が苦手な人にも安心
• 心身の根本改善を目指すスタジオ

レッスン1回あたり8,900円〜

体験レッスン0円〜

Econa pilates studio 代々木上原の公式サイトはこちら

11．aisti pilates studio

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	プライベート：10,000円/回 オンライン：8,000円/回 ※新規の受付停止中
体験レッスン	なし
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス(オンライン)
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	月曜・水曜・土曜：10:00～17:40 火曜・金曜日：13:00～20:40 木曜・日曜定休
男性利用	可
住所	東京都渋谷区西原3-38-12 ボカージュ代々木上原104
アクセス	代々木上原駅より徒歩5分
地図

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ【その11】はaisti pilates studioです。

• 代々木上原駅から徒歩4分の閑静な住宅街にあるプライベートスタジオ
• 指導歴20年のベテランインストラクターが在籍
• 体の悩みに真摯に向き合い、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を提供
• 初心者から上級者まで幅広く対応し、効率的に姿勢改善、軸作り、運動不足解消ができる
• 心、体、精神の調和を大切にしたプログラム設計

レッスン1回あたり8,000円〜

体験レッスンなし

aisti pilates studioの公式サイトはこちら

代々木上原のピラティススタジオ料金相場

代々木上原にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	約3,473円
グループレッスン マシン(1回あたり)	2,760円
グループレッスン マット(1回あたり)	2,420円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	9,470円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	約9,563円
体験レッスン	4,663円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。

代々木上原でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

代々木上原のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、代々木上原駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

アコルデ代々木上原 第１駐車場	東京都渋谷区上原1丁目−30−1 全日 8:00-24:00 20分 200円 全日 0:00-8:00 60分 100円
NPC24H代々木上原駅前パーキング	東京都渋谷区西原3丁目6-3 全日 20分 440円 全日 入庫後3時間 最大料金2,500円 全日 18:00-08:00 最大料金1,200円
タイムズ代々木上原第4	東京都渋谷区上原2丁目5−20キースマン 08:00-22:00 10分 220円 22:00-08:00 30分 110円 駐車後5時間 最大料金2,800円
コインパーク代々木上原第2	東京都渋谷区上原1丁目25 全日 15分 200円 全日 18:00～08:00 夜間 最大料金800円 月～土 駐車後4時間以内(1回限り) 最大料金2,400円 日祝 駐車後4時間以内(1回限り) 最大料金1,200円
NPC24H代々木上原駅前第2パーキング	東京都渋谷区西原3丁目24−4 全日 20分 330円 全日 入庫後3時間 最大料金1,800円 全日 18:00-08:00 最大料金900円

代々木上原のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。