【決定版】高田馬場でおすすめのピラティススタジオ11社を徹底比較！

高田馬場のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、高田馬場のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、高田馬場にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
高田馬場でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

高田馬場でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
高田馬場にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ11選

高田馬場のピラティススタジオを11社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 高田馬場

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200円→1,000円 マシングループ：5,000円→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：8:00-21:30 土日祝：8:00-18:00 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都新宿区高田馬場4丁目3-8松島第二ビル3階 3F号室
アクセス	高田馬場駅木戸山改札西側より徒歩1分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 高田馬場です。

• マットもマシンも充実している大手ピラティススタジオ
• 最適なコースを2分で提案
• グループレッスン、プライベートレッスン、オフライン、オンラインレッスンの受講が可能
• 体験当日入会で自律神経バランス分析トータルパワー測定1回無料、ピラティス書籍、オリジナルTシャツプレゼント中
• 高田馬場駅から徒歩1分、その他、全国150スタジオも駅近

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 高田馬場の公式サイトはこちら

２．Rintosull高田馬場店

初期費用	入会金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 施設使用料：入会時2,500円
レッスン料金	月4回：9,800円 通い放題：14,800円～18,800円 期間限定3か月通い放題：月額1,980円 ※条件あり 月額料金最大1,000円割引(キャンペーン利用時)
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問い合わせ 火曜定休
男性利用	不可
住所	東京都新宿区高田馬場2-16-2 土屋ビル2F・3F
アクセス	高田馬場駅4番出口より徒歩2分 高田馬場駅早稲田口より徒歩3分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その２】はRintosull高田馬場店です。

• 全国170店舗以上を展開
• 期間限定3ヶ月月額1,980円通い放題提供中
• 気になる部位、インナーマッスル、ボディライン、猫背など、さまざまな悩みにアプローチ
• 初心者から上級者まで豊富なプログラムを提供
• セミパーソナルのようなレッスンの受講が可能

レッスン1回あたり2,450円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

Rintosull高田馬場店の公式サイトはこちら

３．the SILK 高田馬場店

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録手数料：1,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題：18,480円～20,680円
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	7:30-21:00 年末年始(12月29日～1月3日)定休
男性利用	不可
住所	東京都新宿区高田馬場2-13-2 Primegate 高田馬場 7階
アクセス	高田馬場駅より徒歩4分 西早稲田駅より徒歩7分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その３】はthe SILK 高田馬場店です。

• 手ぶらで体験セット付きなので、面倒な準備なしでOK
• 広々としたスタジオでマシンピラティスを体験
• スタイリッシュで上質な空間を提供
• 初心者～上級者までの難易度別、部位別など、さまざまな人に楽しめるレッスンを提供
• レンタルサービスありで入会後も手ぶらでレッスンが可能

レッスン1回あたり約3,768円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

the SILK 高田馬場店の公式サイトはこちら

４．Pilates&Conditioning Area SEIBU FITNESS CLUB

初期費用	登録手数料：5,500円
レッスン料金	基本月会費にコミコミ ピラティス月会員5回：13,200円 ピラティスフリー会員：17,600円 都度利用プラン：4,400円 パーソナルプログラム各レッスン45分：4,400円(会員外の方は、都度利用料4,400円が必要)
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：10:00-21:30 土曜・祝日：9:00-18:00 毎週日曜日および年末年始定休日 その他、社員研修日不定休
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都新宿区高田馬場1-35-3　BIGBOX高田馬場５階
アクセス	高田馬場駅より徒歩1分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その４】はPilates&Conditioning Area SEIBU FITNESS CLUBです。

• 22段階の傾斜ありのピラティスマシンで、より効率的に美しい身体へ
• 冷え・だるさ・肩こり・気になるお腹周り・姿勢・運動パフォーマンスの向上などさまざまなアプローチを実現
• 無料体験会実施中
• 関節を守り、故障しにくい身体へと改善
• 少人数レッスンで継続しやすい

レッスン1回あたり2,640円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

Pilates&Conditioning Areaの公式サイトはこちら

５．SATOKO Labo

初期費用	入会金：11,000円→5,500円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	1ticket：4,400円 10ticket：38,500円 プライベート：11,000円 受け放題プラン月額：13,200円
体験レッスン	2,200円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	9:00-21:00 ※スケジュールによる
男性利用	不可
住所	東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2F
アクセス	西早稲田駅より徒歩2分 高田馬場駅より徒歩6分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その５】はSATOKO Laboです。

• 選べる多彩なプログラム
• 原因をしっかり追究し、身体全体の改善を目指す
• グループレッスンもパーソナルレッスンのような充実
• 疲れにくい身体づくりを実現
• 女性専用スタジオ

レッスン1回あたり3,850円～

体験レッスン2,200円

※ 無制限を除く

SATOKO Laboの公式サイトはこちら

６．ELEMENT高田馬場店

初期費用	入会金：33,000円→16,500円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月4回：22,000円 月8回：40,000円 月4回(30+50分)：25,500円 月6回(30+50分)：40,000円 ウエイト&ピラティス月8回デュアルプラン：36,300円 通い放題：55,000円/月 ※通い放題は月2回まで他店利用可
体験レッスン	3,300円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	10:00-22:00
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都新宿区高田馬場4-10-16　本吉ビル1F
アクセス	高田馬場駅より徒歩2分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その６】はELEMENT高田馬場店です。

• 高田馬場駅より徒歩2分、その他、全国の店舗も駅近
• 最安値級のパーソナルジムで継続しやすい
• ボディメイク～筋力アップまで、さまざまなメニューの受講が可能
• ほとんどが運動初心者からのスタートで利用しやすい
• 短時間トレーニングで始めやすくハードルが低い

レッスン1回あたり約4,538円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

ELEMENT高田馬場店の公式サイトはこちら

７．STUDIO IVY 高田馬場店

初期費用	入会金：20,000円 事務手数料：3,300円
レッスン料金	BASIC月2回コース：15,000円 STANDARD月4回コース：28,000円 PREMIUM月8回コース：52,000円
体験レッスン	4,500円→500円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:00-21:00
男性利用	可
住所	東京都新宿区高田馬場3-16-21 クロノス高田馬場101
アクセス	高田馬場駅より徒歩7分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その７】はSTUDIO IVY 高田馬場店です。

• 内側から美しい身体づくりを実現
• 初心者からスタートできる簡単なエクササイズあり
• 姿勢改善、血行改善、ストレス解消、肩こり・腰痛ケア、痩せ体質づくりを実現
• オーダーメイドプログラムで、個々の悩みを解消
• 清潔感あり、完全プライベート空間でのレッスン

レッスン1回あたり6,500円～

体験レッスン500円

STUDIO IVY 高田馬場店の公式サイトはこちら

８．SAKURA 高田馬場・西早稲田店

初期費用	入会金：33,000円
レッスン料金	月額4回コース：33,000円 月8回コース：63,800円 回数券8枚コース：70,400円
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	9:00-21:00 年末年始(12/29～1/3)定休日
男性利用	不可
住所	東京都新宿区高田馬場1-5-12 引間ビル1F
アクセス	高田馬場駅より徒歩5分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その８】はSAKURA 高田馬場・西早稲田店です。

• 結果を出すことに特化したスタジオ
• 理学療法士とパーソナルトレーナー監修でボディメイクを指導
• 女性専用スタジオ、女性インストラクターが対応で相談しやすい
• 月額制とチケット制を採用
• 産後リカバリーにも対応

レッスン1回あたり7,975円～

体験レッスン0円

SAKURA 高田馬場・西早稲田店の公式サイトはこちら

９．PERSONALLAND 高田馬場

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月2回ライトコース30分～90分：9,900円～24,000円 月4回スタンダードコース30分～90分：19,800円～43,200円 月4回スタンダードコースデイタイム料金30分～90分：19,000円～41,600円 月8回プレミアムコース60分～90分：59,840円～76,800円 月8回プレミアムコースデイタイム料金60分～90分：57,840円～74,400円
体験レッスン	60分：8,800円→2,200円→0円(キャンペーン利用時) 90分：12,000円→2,700円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：10:00-22:00 土曜・日曜・祝日：10:00-19:00
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都新宿区下落合2丁目6-21サンプロビル2階
アクセス	高田馬場駅より徒歩7分 下落合駅より徒歩7分 目白駅より徒歩14分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その９】はPERSONALLAND 高田馬場です。

• 子連れOKで、保育士さん監修の元、安全にお子様をお預かり
• 最大2組のお客様利用OK
• 目的に応じた柔軟な食事指導が可能
• 体力や目標に応じたメニューを作成
• 筋トレ×マシンピラティスを利用したメニューで理想の自分へ

レッスン1回あたり4,750円～

体験レッスン0円～

PERSONALLAND 高田馬場の公式サイトはこちら

10．CLUB PILATES 目白店

初期費用	入会金：5,500円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	グループ月4回：14,190円/月 グループ月8回：26,290円/月 グループ通い放題：40,590円/月 プライベート：要問い合わせ
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	日曜～金曜：7:00-19:00 土曜：7:00-18:00
男性利用	可
住所	東京都豊島区目白二丁目39番1号 TRAD目白 2F
アクセス	目白駅より徒歩1分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その10】はCLUB PILATES 目白店です。

• 最大12名のグループレッスンを提供
• 世界1000店舗以上を展開しているグローバルなスタジオ
• 初心者～上級者まで、さまざまなレベルに応じたクラスを提供
• 豊富な専門知識を持ったインストラクターから丁寧なレッスンを受けることが可能
• 一人ひとりにぴったりのレッスン内容を提供

レッスン1回あたり約3,286円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

CLUB PILATES 目白店の公式サイトはこちら

11．YUZU 高田馬場店

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	女性: 4回券:31,600円(3ヶ月有効) 8回券:61,600円(6ヶ月有効) 12回券:86,400円(6ヶ月有効) 男性: 4回券:39,600円(3ヶ月有効) 8回券:77,600円(6ヶ月有効) 12回券:106,800円(6ヶ月有効)
体験レッスン	500円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:15-21:45
男性利用	可
住所	東京都新宿区高田馬場２丁目ー１４ー２９　BaBa Terrace 704
アクセス	高田馬場駅より徒歩2分
地図

高田馬場でおすすめのピラティススタジオ【その11】はYUZU 高田馬場店です。

• 猫背、肩こり、疲労感を改善し、美しい女性らしいボディラインを実現
• 産後の骨盤ケアにも対応
• マンツーマンのオーダーメイドレッスンを提供
• 完全個室、チケット制で、自分のペースでレッスンを受けることが可能
• レンタルウェア完備で仕事帰りに利用も気軽にできる

レッスン1回あたり7,200円～

体験レッスン500円

YUZUの公式サイトはこちら

高田馬場のピラティススタジオ料金相場

高田馬場にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	約7,845円
グループレッスン マシン(1回あたり)	約3,673円
グループレッスン マット(1回あたり)	3,135円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	約6,252円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	約10,175円
体験レッスン	約382円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。

高田馬場でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

高田馬場のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、高田馬場駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

タイムズ高田馬場駅前	東京都新宿区高田馬場１丁目２７ 30分 220円 最大料金 12時間 1,320円
ＰＥＮ 新宿区高田馬場３丁目	東京都新宿区高田馬場３丁目１５−５ 8:00-22:00 30分 300円 22:00-8:00 60分 100円 最大料金 24時間 1,600円 最大料金 22:00-8:00 400円
Parking in 高田馬場駅前	東京都新宿区高田馬場４丁 8:00-00:00 20分 300円 00:00-8:00 60分 100円 最大料金 3時間 1700円
三井のリパーク 高田馬場３丁目第８ 駐車場	東京都新宿区高田馬場３丁目５−４ 8:00-00:00 12分 350円 00:00-8:00 60分 110円 最大料金 8時間 2,300円
ナビパーク 高田馬場第２駐車場	東京都新宿区高田馬場１丁目１７ 8:00-22:00 20分 300円 22:00-8:00 60分 100円 最大料金 24時間 2,500円 最大料金 22:00-8:00 400円

高田馬場のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。