【決定版】新宿でおすすめのピラティススタジオ10社を徹底比較！

タイトル【決定版】新宿でおすすめのピラティススタジオ10社を徹底比較！

新宿のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、新宿のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、新宿にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
新宿でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

新宿でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
新宿にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

新宿でおすすめのピラティススタジオ10選

新宿のピラティススタジオを10社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 新宿店

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200→1,000円 マシングループ：5,000→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マットピラティス マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：9:00-21:00 土日祝：9:00-18:00 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都新宿区西新宿7丁目8-13栗原ビル 5F
アクセス	新宿西口駅D5出口より徒歩2分 新宿駅B15出口より徒歩7分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 新宿店です。

• リフォーマーやキャデラックなどマシン設備が充実
• 世界基準の資格を持つエデュケーターが丁寧に指導
• 最大8レッスン同時予約OKアプリで簡単操作
• 他店舗・ヨガレッスン・オンラインも自由に利用可能
• AI動作解析で心と体の変化を見える化

レッスン1回あたり約2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 新宿スタジオの公式サイトはこちら

２．ピラティス K 新宿西口店

初期費用	入会金：5,500円(乗り換えプラン利用時0円) 事務手数料：5,500円(乗り換えプラン利用時0円) 施設利用料：825円～2,530円
レッスン料金	月4回：11,220円〜13,420円 月8回：15,070円～16,170円 通い放題：12,320円～18,920円 チケットプラン：3,850円/回 START VALUE PLAN：通常15,070円～→3か月特別価格月額：3,900円 初月半額プラン：通常11,220円～→5,610円～
体験レッスン	無料
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	火～金：10:00‒22:00 土・祝日：10:00‒18:30 日：10:00‒17:30 月曜定休
男性利用	不可
住所	東京都新宿区西新宿1-12-1 高倉第一ビル5F
アクセス	新宿駅より徒歩1分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その２】はピラティス K 新宿店です。

• 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
• お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位別プログラムが充実
• 骨盤の位置を整え、歪みやO脚改善に効果的
• 姿勢改善や自律神経バランスにもアプローチ
• 美しい所作を身につける動きの習慣づくりができる

レッスン1回あたり約1,884円～

体験レッスン無料

※ 無制限、お試しプラン、チケットプラン、キャンペーンプランを除く

ピラティス K 新宿店の公式サイトはこちら

３．the SILK 新宿店

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録手数料：1,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	初月半額 グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題：18,480円～20,680円
体験レッスン	無料
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:00-22:00 年末年始(12月29日～1月3日)定休
男性利用	不可
住所	東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6F
アクセス	新宿西口駅より徒歩1分 新宿駅より徒歩3分 西武新宿駅より徒歩5分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その３】はthe SILK 新宿店です。

• 女性専用・グループレッスン専門のマシンピラティススタジオ
• 音楽に合わせて動く独自の楽しいプログラム形式
• リフォーマー使用で初心者でも正しいフォームが身につく
• 難易度・部位別に選べる全15種類のプログラムを用意
• 期間限定で無料体験＆ウェア・タオルも無料レンタルOK

レッスン1回あたり約3,768円～

体験レッスン無料

※ 無制限、初月割引を除く

the SILK 新宿店の公式サイトはこちら

４．Rintosull 新宿西口駅前店

初期費用	入会金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 施設使用料：入会時2,500円
レッスン料金	月4回：10,800円 通い放題：15,800円～18,800円 期間限定3か月通い放題：月額2,980円 ※条件あり
体験レッスン	無料
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問合せ 日曜定休
男性利用	不可
住所	東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル 4F
アクセス	新宿駅中央西口より徒歩3分 新宿西口駅D2出口より徒歩2分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その４】はRintosull 新宿西口駅前店です。

• AI姿勢分析で体の歪みをチェック＆最適プログラムを提案
• 専用マシン「リフォーマー」で効率よく体幹強化＆ボディメイク
• 気になる部位にピンポイントでアプローチできる豊富なプログラム
• 女性専用・グループレッスン専門のマシンピラティススタジオ
• 映像×インストラクターのハイブリッド型レッスンで初心者も安心

レッスン1回あたり2,450円～

体験レッスン無料

※ 無制限を除く

Rintosull 新宿西口駅前店の公式サイトはこちら

５．CLUB PILATES 西新宿店

初期費用	入会金：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：2,200円
レッスン料金	グループ月4回：13,090円/月 グループ月8回：24,090円/月 グループ通い放題：37,290円/月 プライベート：要問合せ
体験レッスン	無料
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜～金曜：7:00-21:00 土日：7:00-18:00
男性利用	可
住所	東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER’S WEST 1F
アクセス	西新宿5丁目駅より徒歩5分 西新宿駅より徒歩10分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その５】はCLUB PILATES 西新宿店です。

• 最大12名のグループ制マシンピラティス専門スタジオ
• 世界800店舗以上を展開するグローバルブランド
• 国際資格を持つ認定インストラクターによる指導
• リフォーマーやTRX、バー、バランスボールなど15種以上の器具を使用
• 初心者向け30分無料体験あり

レッスン1回あたり3,011円～

体験レッスン無料

※ 無制限を除く

CLUB PILATES 西新宿店の公式サイトはこちら

６．ピラティススタジオ ルルト(luluto)新宿店

初期費用	入会金：22,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 指名料：＋2,000円/回
体験レッスン	12,000円→5,000円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	9:00‒20:30
男性利用	可
住所	東京都新宿区新宿5丁目1-1　ローヤルマンションビル506
アクセス	新宿御苑前駅より徒歩7分 新宿三丁目駅より徒歩8分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その６】はピラティススタジオ ルルト(luluto)新宿店です。

• 理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオ
• PHIピラティス ゴールド認定スタジオとして安全で効果的な指導を提供
• 初心者から上級者、痛みや不調を抱える方まで幅広く対応
• コアアラインやリフォーマーなど多種のマシンを使用
• 解剖学・運動学に基づいた姿勢評価と個別プログラム

レッスン1回あたり9,000円～

体験レッスン5,000円

ルルト(luluto)新宿店の公式サイトはこちら

７．K Village Pilates 新宿西口店

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録事務手数料：3,300円
レッスン料金	プライベートマシン月2回：19,800円/月 プライベートマシン月2回：19,800円/月 プライベートマシン月3回：28,050円/月 プライベートマシン月4回：35,200円/月 セミプライベートマット月2回：7,700円/月 セミプライベートマット月3回：9,900円/月 セミプライベートマット月4回：12,100円/月
体験レッスン	プライベートレッスンマシン：4,400円 セミプライベートレッスンマット：1,100円
レッスン種類	マシンピラティス マットプラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問合せ
男性利用	可
住所	東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル B1階
アクセス	新宿駅より徒歩3分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その７】はK Village Pilates 新宿西口店です。

• 完全マンツーマンのパーソナルレッスン＆少人数制マットクラス
• 国際資格を持つインストラクターが多数在籍
• 目的・体調に合わせたオーダーメイド指導が可能
• 自由度の高い予約システムでキャンセルも柔軟対応
• 落ち着いた空間で集中してレッスンに取り組める

レッスン1回あたり3,025円～

体験レッスン1,100円～

K Village Pilates 新宿西口店の公式サイトはこちら

８．Studio Hale 新宿

初期費用	入会金：無料
レッスン料金	月2回：17,000円 月3回：25,200円 月4回：33,200円 月6回：48,600円 月8回：64,000円
体験レッスン	5,500円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：10:00～21:00 土日：9:00～18:00
男性利用	要問合せ
住所	新宿区東榎町5-5 S-one神楽坂402
アクセス	神楽坂駅より徒歩4分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その９】はStudio Hale 新宿です。

• マシンピラティス(リフォーマー＆チェア)を中心に完全オーダーメイドの指導
• 呼吸・ストレッチ・睡眠改善など総合的な健康サポート
• 理想の体づくりと心身のバランスを重視したプログラム
• 副交感神経を優位にし、疲労回復や睡眠の質向上を促進
• 学びと実践を通じて「一生モノの健康知識」を身につけられる

レッスン1回あたり8,000円～

体験レッスン5,500円

※ チケット制除く

Studio Hale 新宿の公式サイトはこちら

９．ピラティススタジオゼロ新宿

初期費用	22,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	回数券6回：55,000円 回数券10回：100,000円→90,000円(キャンペーン利用時) 回数券20回：190,000円→152,000円(キャンペーン利用時) 回数券30回：270,000円→216,000円(キャンペーン利用時)
体験レッスン	4,400円→無料(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：9:00-22:00 土日祝：9:00-19:00
男性利用	可
住所	東京都新宿区新宿1-19-2 タイラビル4F
アクセス	新宿御苑前駅2番出口より徒歩2分 新宿三丁目駅C8出口より徒歩7分
地図

新宿でおすすめのピラティススタジオ【その１０】はピラティススタジオゼロ新宿です。

• PHIピラティス認定ゴールドスタジオ（代表はマスタートレーナー）
• 医療・解剖学的知識に基づいた安全で効果的なプログラム
• ピラティスリングなど豊富なツール＆マシンを完備
• 一人ひとりの身体に寄り添うオーダーメイドレッスン
• トライアスリートなどアスリートのパフォーマンス向上にも対応

レッスン1回あたり9,000円～

体験レッスン4,400円～

※ キャンペーン利用を除く

ピラティススタジオゼロ新宿の公式サイトはこちら

新宿のピラティススタジオ料金相場

新宿にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	約1,781円
グループレッスン マシン(1回あたり)	約5,361円
グループレッスン マット(1回あたり)	約6,444円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	約9,115円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	約9,019円
体験レッスン	約2,492円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。

新宿でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

新宿のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、新宿駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

新宿駅西口駐車場	東京都新宿区西新宿１丁目５ 西口地下街 1号 30分 370円 60分 740円 90分 1,110円 18:00-8:00 一律5,180円 7時間以上は24時間最大適用で12,580円
新宿駅東口駐車場	東京都新宿区新宿３丁目３８−１ 30分 310円
新宿センタービル駐車場	東京都新宿区西新宿１丁目２５−１ 7:00-23:00 30分 300円 23:30-7:00 7時間30分 500円 23:30分切り替えで当日最大2,000円
Tokyo Public 西新宿第四駐車場	東京都新宿区西新宿２丁目４ 7:00-23:00 10分 100円 昼間最大料金2,000円 23:00～07:00 60分 100円 夜間最大料金600円
京王地下駐車場	東京都新宿区西新宿１丁目１ 30分 370円

新宿のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。