【決定版】千駄木でおすすめのピラティススタジオ5社を徹底比較！

千駄木のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、千駄木のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、千駄木にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
千駄木でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

千駄木でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
千駄木にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

千駄木でおすすめのピラティススタジオ5選

千駄木のピラティススタジオを5社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 千駄木

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200→1,000円 マシングループ：5,000→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：8:00-21:00 土日祝：7:40-20:00 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都文京区千駄木2丁目34-8ツインパレス 202
アクセス	千駄木駅1番出口より徒歩2分
地図

千駄木でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 千駄木です。

• 千駄木駅徒歩2分の通いやすい立地
• 有資格インストラクター常駐
• 姿勢・体型改善、免疫・自律神経・代謝UPなど多方面への効果が期待
• マットグループ＆マシンプライベートの選べるレッスン
• 20代〜80代まで幅広い年代が通う安心のスタジオ

レッスン1回あたり約2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 千駄木の公式サイトはこちら

２．URBAN CLASSIC PILATES 日暮里

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 施設利用料：2,200円
レッスン料金	マンスリー4:9,680円→8,580円(キャンペーン利用時永久割引) マンスリー8:11,880円→10,780円(キャンペーン利用時永久割引) レギュラー:14,080円→12,980円(キャンペーン利用時永久割引) ※月会費1か月分980円(キャンペーン利用時)
体験レッスン	見学のみ
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミプライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：11:00-20:00 土祝：11:00-17:00 日曜定休
男性利用	可
住所	東京都荒川区西日暮里２丁目１８−１ 増尾ビル 2F
アクセス	日暮里駅より徒歩1分
地図

千駄木でおすすめのピラティススタジオ【その２】はURBAN CLASSIC PILATES 日暮里です。

• マシンピラティス×TRXのサーキット形式トレーニング
• 個別進行型で周囲を気にせず自分のペースで運動可能
• 1回30分でしっかり運動できる短時間プログラム
• 初心者にもやさしく、マシンが動きをサポート
• インナー×アウター両方に効く効率的なボディメイク

レッスン1回あたり1,485円～

体験レッスンなし

※ 無制限を除く

URBAN CLASSIC PILATES 日暮里の公式サイトはこちら

３．YARD 日暮里スタジオ

初期費用	入会金：8,800円→0円(キャンペーン利用時) 登録料：2,200円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月4回コース：9,680円 月8回コース：13,860円 Masterコース：18,480円 ※初月最大18,480円→0円(キャンペーン利用時) ドロップインチケット1回から10回：4,070円～33,000円 パーソナルレッスン1回：7,700円～ パーソナルレッスン4回：28,600円～
体験レッスン	3,300円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：9:30-22:00 土日：8:15-17:00 祝日：8:15-15:00 木曜他定休 ※事前告知あり
男性利用	可
住所	東京都荒川区東日暮里5丁目48-2第一ビル5F
アクセス	日暮里駅より徒歩5分
地図

千駄木でおすすめのピラティススタジオ【その３】はYARD 日暮里スタジオです。

• 常温ヨガ・ピラティス専門のスタジオ
• 全店相互利用OK＆追加料金なしの通いやすさ
• パーソナルレッスンで自分にぴったりのサポートも可能
• レッスンは早朝～夜まで、ライフスタイルに合わせて選べる
• 経験豊富なインストラクター陣が丁寧に指導

レッスン1回あたり約1,733円

体験レッスン3,300円

※ キャンペーンを除く

YARD 日暮里スタジオの公式サイトはこちら

４．Pilates Mirror 千駄木

初期費用	入会金：11,000円
レッスン料金	月6回まで：11,000円 チケットプラン1回：2,750円 プライベートレッスン30分：4,400円 プライベートレッスン50分：6,600円
体験レッスン	2,200円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:30-21:00 ※スケジュールによる 月曜定休
男性利用	不可
住所	東京都文京区千駄木2丁目11-16 パロス千駄木 1階
アクセス	千駄木駅より徒歩4分
地図

千駄木でおすすめのピラティススタジオ【その４】はPilates Mirror 千駄木です。

• 天井に設置された鏡でフォーム確認しながらエクササイズ
• 1レッスン30分＋セルフトレーニング20分の効率的な構成
• 手ぶらで通える気軽さ
• 最大6名の少人数制で初心者も安心
• 初心者向けのマシン「リフォーマー」で正しいフォームをサポート

レッスン1回あたり約1,833円～

体験レッスン2,200円

※ チケット制を除く

Pilates Mirror 千駄木の公式サイトはこちら

５．バレエ・ピラティススタジオastage(アステージ)

初期費用	入会金：11,000円→9,900円(キャンペーン利用時) ソフトボール&セラバンドセット：3,000円
レッスン料金	グループレッスン 単発3,850円 月2回：6,600円 月3回8,800円 1カ月期限チケット 4回～12回：11,000円～26,400円 オンライン受け放題：3ヶ月33,000円 スタジオ&オンライン3ヶ月コース： スタジオ6回＋オンラインレッスン：40,000円 スタジオ8回＋オンラインレッスン：54,000円 ※スタジオ維持費年6,600円 プライベートレッスン 60分：11,000円 90分：16,500円 月2回各60分：17,600円 プライベートレッスン2名 60分：13,200円(1人6,600円) 90分：19,800円(一人9,900円)
体験レッスン	大人：2,200円 子供：1,500円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	9:00-21:00 不定休
男性利用	可
住所	東京都文京区千駄木3-44-9 パレ・ドール千駄木Ⅱ B105
アクセス	千駄木駅2番出口より徒歩5分 西日暮里駅より徒歩7分
地図

千駄木でおすすめのピラティススタジオ【その５】はバレエ・ピラティススタジオastage(アステージ)です。

• バレエとピラティスを融合した独自のプログラム
• 基礎から丁寧に、テクニックと表現力を楽しく育成
• バーオソルピラティスで骨格から身体を整える
• リハビリにも有効な安全性の高いトレーニング
• 指導者向けコースもあり、専門的に学べる環境完備

レッスン1回あたり約2,933円～

体験レッスン1,500円～

※ チケット、無制限、オンラインを除く

バレエ・ピラティススタジオastageの公式サイトはこちら

千駄木のピラティススタジオ料金相場

千駄木にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	6,525円
グループレッスン マシン(1回あたり)	約2,903円
グループレッスン マット(1回あたり)	約2,362円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	6,875円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	約8,433円
体験レッスン	1,175円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。

千駄木でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

千駄木のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、千駄木駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

KF-Park 千駄木	東京都文京区千駄木２丁目１２ 8:00-19:00 30分 300円 19:00-8:00 60分 100円 最大料金夜間 500円 最大料金24時間 2,600円
三井のリパーク 千駄木３丁目第３ 駐車場	東京都文京区千駄木３丁目４０−１６ 8:00-20:00 15分 330円 20:00-8:00 120分 110円 最大料金3時間 1,200円 最大料金12時間 2,900円
タイムズ千駄木第５	東京都文京区千駄木５丁目２ 30分 300円 最大料金19:00-8:00 400円 最大料金24時間 2,200円
タイムズ千駄木第３	東京都文京区千駄木２丁目７ 月曜～金曜：9:00-15:00 30分 440円 15:00-22:00 30分 220円 22:00-9:00 60分 110円 土日祝日：9:00-22:00 30分 220円 22:00-9:00 60分 110円
三井のリパーク 千駄木３丁目第５ 駐車場	東京都文京区千駄木３丁目４０−１ 8:00-22:00 20分 440円 22:00-8:00 120分 110円 最大料金3時間 1,700円

千駄木のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。