【決定版】銀座でおすすめのピラティススタジオ11社を徹底比較！

タイトル【決定版】銀座でおすすめのピラティススタジオ11社を徹底比較！

銀座のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、銀座のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、銀座にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
銀座でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

銀座でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
銀座にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

銀座でおすすめのピラティススタジオ11選

銀座のピラティススタジオを11社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 銀座二丁目

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ 月4回プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：3,300→1,000円 マシングループ：5,000→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マットピラティス マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：7:00〜21:00 土日祝：7:30〜17:00 不定休 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都中央区銀座2丁目11-15SF銀座ビル 2階
アクセス	銀座1丁目駅10番出口より徒歩1分 東銀座駅A7番出口より徒歩2分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 銀座二丁目です。

• ピラティス専門の本格スタジオ（マット・マシン両方対応）
• 経験豊富で有資格のインストラクターが在籍
• グループ・プライベート両方のレッスン形式を提供
• 男女問わず利用可能な落ち着いた大人の空間
• 銀座一丁目駅から徒歩1分、銀座駅からも徒歩圏内

レッスン1回あたり約2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 銀座二丁目の公式サイトはこちら

２．zenplace pilates 銀座四丁目

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月4回マットグループ：9,625円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ 月4回プライベート：32,560円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200→1,000円 マシングループ：5,000→3,000円 プライベートマシン：8,250円
レッスン種類	マットピラティス マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日　10:00〜21:00 土日祝　9:00〜18:00 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階
アクセス	東銀座駅5番出口より徒歩1分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その２】はzen place pilates 銀座四丁目です。

• 本格的なマット＆マシンピラティスが学べる専門スタジオ
• 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンに対応
• 男女問わず通える落ち着いた雰囲気のスタジオ
• 産前産後シニア向けレッスンも有り
• 銀座四丁目交差点すぐ、アクセス抜群の好立地

レッスン1回あたり約2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 銀座四丁目の公式サイトはこちら

３．ピラティスK 銀座店

初期費用	入会金：5,500円(乗り換えプラン利用時0円) 事務手数料：5,500円(乗り換えプラン利用時0円) 施設利用料：825円～2,530円
レッスン料金	月4回：11,220円〜13,420円 月8回：15,070円～16,170円 通い放題：12,320円～18,920円 チケットプラン：3,850円/回 START VALUE PLAN：通常15,070円～→3か月特別価格月額：3,900円 初月半額プラン：通常11,220円～→5,610円～
体験レッスン	2,000円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	火～金：9:30‒22:00 土日祝：9:30‒20:00 第一月曜定休
男性利用	不可
住所	東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F
アクセス	銀座一丁目駅7番出口より徒歩1分 銀座駅A13番出口より徒歩4分、C8番出口より徒歩5分 有楽町駅京橋口より徒歩6分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その３】はピラティスK 銀座店です。

• 女性専用のマシンピラティススタジオ
• 音楽に合わせて楽しく動けるレッスンスタイル
• 銀座駅から徒歩5分の好アクセス
• 全身引き締め・美姿勢・ボディメイクに特化
• 月額制で通いやすく、予約もスマホで簡単

レッスン1回あたり約1,884円～

体験レッスン2,000円

※ 無制限、お試しプラン、チケットプラン、キャンペーンプランを除く

ピラティスK 銀座店の公式サイトはこちら

４．the SILK 銀座店

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録手数料：1,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題：18,480円～20,680円
体験レッスン	無料(キャンペーン時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	7:30-21:00 年末年始(12月29日～1月3日)定休
男性利用	不可
住所	東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンド3階
アクセス	銀座駅より徒歩2分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その４】はthe SILK 銀座店です。

• 手ぶらで体験セット付きの無料体験レッスンを受講することができる
• 女性専用のマシンピラティススタジオ
• 銀座駅から徒歩2分の好アクセス
• 筋力強化、柔軟性の向上など様々な効果を得られる
• 無料体験レッスンありで初めてでも安心

レッスン1回あたり約3,768円～

体験レッスン無料

※ 無制限を除く

the SILK 銀座店の公式サイトはこちら

５．the SILK 銀座一丁目店

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録手数料：1,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題：18,480円～20,680円 プライベート月2回：19,800円 プライベート月4回：36,960円
体験レッスン	無料(キャンペーン時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	7:30-21:00 年末年始(12月29日～1月3日)定休
男性利用	不可
住所	東京都中央区銀座1-5-8 Ginza Willow Avenue BLDG.4階
アクセス	銀座一丁目駅より徒歩2分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その５】はthe SILK 銀座一丁目店です。

• 女性専用のマシンピラティススタジオ
• オリジナルプログラムは全15種類
• 明るく清潔なスタジオで、ドリンクやパウダールームも充実
• ダイエット・美姿勢・むくみ・冷え性改善
• 有資格トレーナーによる丁寧なマンツーマン指導

レッスン1回あたり約3,768円～

体験レッスン無料

※ 無制限を除く

the SILK 銀座一丁目店の公式サイトはこちら

６．ピラティス&ジム1to1 銀座店

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	40分コース：6,600円/回 60分コース：9,900円/回 80分コース：13,200円/回 ダイエットコース1回60分×16回：179,685円/2ヶ月(LINEでの食事指導あり)
体験レッスン	通常5,500円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	7:00～23:00 不定休
男性利用	不可
住所	東京都中央区銀座１丁目１５−１３ VORT銀座 807号室
アクセス	有楽町駅より徒歩6分 銀座一丁目駅10番出口より徒歩1分 銀座駅A13出口より徒歩3分 宝町駅 A3出口より徒歩3分 銀座駅A13出口より徒歩3分 東銀座駅A8出口より徒歩4分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その６】はピラティス&ジム1to1 銀座店です。

• ピラティス×筋トレの「美ボディづくり」に特化したスタジオ
• 完全予約制・個室空間で集中できるマンツーマン指導
• トレーナーは知識経験豊富なプロフェッショナル
• 銀座駅徒歩圏内、通いやすいラグジュアリー空間
• 目的に合わせた短期集中コースや継続プランも充実

レッスン1回あたり6,600円～

体験レッスン0円〜

ピラティス&ジム1to1 銀座店の公式サイトはこちら

７．BDC PILATES 銀座スタジオ

初期費用	入会金：11,000円→0円 事務手数料：2,200円 会員証再発行手数料：550円
レッスン料金	グループレッスンコース月4回：15,400円(キャンペーン利用時、乗り換え割適用で初月0円) プライベートレッスン月1回：9,900円
体験レッスン	グループレッスンコース通常：3,850円 プライベートレッスンコース通常：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜日：7:30～21:00 火〜金曜日：10:00～21:00 土・日曜日：9:00～18:00 不定休
男性利用	可
住所	東京都中央区銀座4-2-1銀座教会堂ビル7F
アクセス	銀座駅C8出口より30秒
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その７】はBDC PILATES 銀座スタジオです。

• 日本初のマシンピラティス専門スタジオとして誕生
• 全レッスン少人数制で丁寧なグループ指導
• 姿勢改善・体幹強化・ボディメイクに特化
• 銀座駅・銀座一丁目駅からアクセス良好
• 初心者から経験者まで幅広く対応したクラス構成

レッスン1回あたり3,850円～

体験レッスン3,850円〜

※ 初月割引を除く

BDC PILATES 銀座スタジオの公式サイトはこちら

８．BDC PILATES 銀座並木通り

初期費用	入会金：11,000円→0円 事務手数料：2,200円 会員証再発行手数料：550円
レッスン料金	グループレッスンコース月4回：15,400円(キャンペーン利用時、乗り換え割適用で初月0円) プライベートレッスン月1回：9,900円
体験レッスン	グループレッスンコース通常：3,850円 プライベートレッスンコース通常：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：10:00〜20:00 土日：10:00〜17:00 月曜日：7:30～21:00 火〜金曜日：10:00～21:00 土・日曜日：9:00～18:00 不定休
男性利用	可
住所	東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F
アクセス	銀座一丁目駅より徒歩1分 有楽町駅より徒歩2分 銀座駅より徒歩4分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その８】はBDC PILATES 銀座並木通りです。

• 日本初のマシンピラティス専門スタジオ「BDC PILATES」の銀座エリア2号店
• 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンに対応
• ピラティスマシン「リフォーマー」を中心とした本格指導
• 姿勢改善・体幹強化・ボディメイクに特化
• 経験豊富なインストラクターが在籍

レッスン1回あたり3,850円～

体験レッスン3,850円〜

※ 初月割引を除く

BDC PILATES 銀座並木通りの公式サイトはこちら

９．スタジオ・ヨギー銀座

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 施設維持管理費：1,430円/月
レッスン料金	ライト月4回：10,120円 スタンダード月6回：11,770円 プレミアム使い放題：15,620円 オンライン月4回：3,828円～4,928円 オンライン使い放題：6,578円～8,228円
体験レッスン	1,000円→0円(キャンペーン利用時) オンライン7日間トライアル：100円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	要問い合わせ
男性利用	可
住所	東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
アクセス	銀座駅A13出口より徒歩3分 銀座一丁目駅9番出口より徒歩1分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その９】はスタジオ・ヨギー銀座です。

• 女性も男性も参加OKの開かれたスタジオ
• ヨガ・ピラティス・ビューティ・ペルヴィスの3ジャンルが楽しめる
• 銀座一丁目駅から徒歩1分、銀座駅・有楽町駅からもアクセス良好
• 初心者から上級者まで選べる豊富なクラス内容
• 月額・チケット制など通いやすい料金プラン

レッスン1回あたり957円～

体験レッスン0円～

※ 無制限を除く

スタジオ・ヨギー銀座の公式サイトはこちら

10．ピラティススタジオ ルルト(luluto) 銀座店

初期費用	入会金：22,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円
体験レッスン	12,000円→5,000円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	9:00-21:00
男性利用	可
住所	東京都中央区銀座2丁目11-9 三和産工ビル6Ｆ
アクセス	銀座一丁目駅より徒歩1分 銀座駅より徒歩約3分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その10】はピラティススタジオ ルルト(luluto)銀座店です。

• 理学療法士など専門資格を持つトレーナーが在籍
• 完全プライベート空間で集中できるマンツーマン指導
• 男女利用OKのパーソナル専門マシンピラティススタジオ
• ひとり一人に合ったオーダーメイドプログラムを提案
• 銀座駅徒歩3分、通いやすい立地

レッスン1回あたり9,000円～

体験レッスン5,000円〜

ピラティススタジオ ルルト(luluto)銀座店の公式サイトはこちら

11．ピラティスガーデン銀座

初期費用	入会金：11,000円→5,000円(キャンペーン利用時) お得なスクール登録：2か月分の月会費
レッスン料金	月4回：11,200円 月8回：14,200円 フリー会員：17,800円 パーソナルピラティス：8,800円
体験レッスン	1,000円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜日：11:00〜21:40 火・木・金曜日：10:30〜21:30 水曜日：11:00〜21:30 土曜日：10:30〜17:30(17:30～は養成コース・ワークショップで使用) 日曜日：10:00〜13:15(14:00～は養成コース・ワークショップで使用) 年中無休
男性利用	不可
住所	東京都中央区銀座3-14-13　第一厚生館ビル2F
アクセス	東銀座駅3番出口より徒歩2分 銀座駅A12より徒歩5分 銀座一丁目駅11番出口より徒歩5分 新富町駅1番出口より徒歩5分
地図

銀座でおすすめのピラティススタジオ【その11】はピラティスガーデン銀座です。

• 17年前からある老舗の女性専用のピラティススタジオ
• マシン＆マットが一緒に受けられる
• 少人数制グループレッスンとパーソナルレッスンに対応
• 体の不調改善や産後ケア、美姿勢づくりにも強み
• 銀座駅・東銀座駅から徒歩すぐの好立地

レッスン1回あたり1,775円～

体験レッスン1,000円

※ 無制限を除く

ピラティスガーデン銀座の公式サイトはこちら

銀座のピラティススタジオ料金相場

銀座にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	約1,315円
グループレッスン マシン(1回あたり)	約3,943円
グループレッスン マット(1回あたり)	約2,020円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	約7,893円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	約9,167円
体験レッスン	約1,609円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。

銀座でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

銀座のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、銀座駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

銀座駐車場	東京都中央区銀座１丁目２−３ 10:00～22:00 25分 300円 22:00～10:00 25分 100円
西銀座駐車場	東京都中央区銀座７丁目３ ９Lee6F 30分 310円 6～12時間 3,600円 18～24時間 7,200円
NPC24H GINZA KABUKIZAパーキング	東京都中央区銀座４丁目１２−１５ 6:00～22:00 30分 300円 22:00～6:00 60分 100円 普通車24時間毎最大 1,500円 ハイルーフ車24時間毎最大 2,600円
NPC24Hストラータ銀座パーキング	東京都中央区銀座７丁目１０−１０ 5:00～18:00 30分 330円 18:00～5:00 最大1,200円 普通車12時間毎最大 1,500円 ハイルーフ車12時間毎最大 2,300円
銀座4丁目公共 駐車場・駐輪場	東京都中央区銀座４丁目６ 30分 300円

銀座のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。