【決定版】調布でおすすめのピラティススタジオ8社を徹底比較！

調布のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、調布のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、調布にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
調布でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

調布でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
調布にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

調布でおすすめのピラティススタジオ8選

調布のピラティススタジオを8社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 調布

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：14,940円/月 月4回マットグループ：9,625円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：32,560円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200円→1,000円 マシングループ：5,000円→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：9:00-20:55 土日祝：7:45-20:35 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都調布市布田1丁目50-1フジヨシビル 6階
アクセス	調布駅東口より徒歩2分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 調布です。

• 調布駅より徒歩2分と好立地
• 全国展開しており、体験はもちろん、見学のみもOK
• マットグループ(ピラティス、ヨガ)、マシングループ(ピラティス)、プライベート(ピラティス、ヨガ)の体験レッスンをひとり1回まで利用可能
• いつから入会しても損がないように5日ごとの日割り計算
• 全国展開しており、他店利用も無料(差額が発生する場合あり)

レッスン1回あたり2,420円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 調布の公式サイトはこちら

２．Rintosull(リントスル) 調布店

初期費用	入会金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 施設使用料：入会時2,500円
レッスン料金	4・フルタイム：10,800円 通い放題：15,800円～18,800円 期間限定3か月通い放題：月額1,980円 ※条件あり 4ヶ月目以降月額料金3,000円割引あり(キャンペーン利用時)
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問い合わせ 日曜定休
男性利用	不可
住所	東京都調布市小島町1-35-5調布アミックスビル 3F
アクセス	調布駅広場口より徒歩2分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その２】はRintosull(リントスル) 調布店です。

• 調布駅広場口より徒歩2分と好立地
• 全国展開している大手ピラティススタジオ
• 個室シャワーありで、レッスン後スッキリして帰宅OK
• 体験会当日入会なら入会金＆メンバー登録金無料
• 平日21時スタートの体験レッスンもOK

レッスン1回あたり2,700円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

Rintosull(リントスル) 調布店の公式サイトはこちら

３．URBAN CLASSICS PILATES 調布店

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 施設利用料：2,200円
レッスン料金	マンスリー4:9,680円→8,580円(キャンペーン利用時永久割引) マンスリー8:11,880円→10,780円(キャンペーン利用時永久割引) レギュラー:14,080円→12,980円(キャンペーン利用時永久割引) ※月会費1か月分980円(キャンペーン利用時)
体験レッスン	見学のみ
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミプライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：11:00-20:00 土曜・祝日：11:00-17:00 日曜定休
男性利用	可
住所	東京都調布市小島町1-38-1 調布PARCO4階
アクセス	調布駅より徒歩1分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その３】はURBAN CLASSICS PILATES 調布店です。

• 調布駅より徒歩1分と好立地
• モニター会員キャンペーンを利用すれば、入会金&事務手数料が0円
• 30分で本格ボディメイクが可能
• TRXで全身ワークアウトで効果的なレッスンを提供
• 男性も利用OK

レッスン1回あたり1,485円～

体験レッスンなし

※ 無制限を除く

URBAN CLASSICS PILATES 調布店の公式サイトはこちら

４．Pilates Mee 調布店

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	セミパーソナル月2回：11,000円 セミパーソナル月4回：19,800円 通い放題：37,500円 パーソナル月2回：22,000円 パーソナル月4回：39,600円 パーソナル月8回：70,400円 ※キャンペーン利用時、月額プランが永続10％オフ
体験レッスン	9,800円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミプライベートレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	9:00-21:15 不定休
男性利用	不可
住所	東京都調布市布田１丁目２６−７ やまとみビル 101
アクセス	調布駅より徒歩3分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その４】はPilates Mee 調布店です。

• 調布駅より徒歩3分と好立地
• プライベートレッスン&セミパーソナルなので、一人ひとりしっかり指導
• 豊富なピラティスマシンで気になる部分にアプローチ
• 通い放題コースありで、毎日通えば1回1,250円～とお得な通い方あり
• 期間限定キャンペーンありでさらにお得に利用可能

レッスン1回あたり4,950円～

体験レッスン0円～

※ 無制限を除く

Pilates Mee 調布店の公式サイトはこちら

５．ヨガ子さんとピラ美さん 調布店

初期費用	入会金：0円 事務手数料：0円 施設利用料：0円 年会費(他店舗利用料)：0円
レッスン料金	グループレッスン マンスリー4：6,578円 フリープラン：9,878円 チケットプラン1回券：3,000円 4回券：10,000円
体験レッスン	グループレッスン 1回券：1,000円→500円 3回券：3,000円→1,500円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	9:00-21:30
男性利用	不可
住所	東京都調布市布田4-2-1-5F
アクセス	調布駅中央口より徒歩1分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その５】はヨガ子さんとピラ美さん 調布店です。

• 調布駅中央口1分と好立地
• ピラティスもヨガもレッスンを提供
• 初めてスタートの人が4割で気軽に始められる
• 他店舗利用もOK、すべての店舗が駅から徒歩2分と好立地
• 月額会員で通うのが難しい方にはうれしいチケットプランも

レッスン1回あたり1,645円～

体験レッスン500円～

ヨガ子さんとピラ美さん 調布店の公式サイトはこちら

６．unri pilates 調布店

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	会員 月2回：18,000円 月4回：32,000円 月5回：36,000円 ビジター サーキットグループ1回～4回：3,300円～12,000円 マットグループ4回：8,800円 ビジター料金：11,000円
体験レッスン	5,500円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜～土曜：9:00-21:00 日曜・祝日定休
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都調布市布田1丁目43-3 208号室/209号室
アクセス	調布駅より徒歩1分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その６】はunri pilates 調布店です。

• 調布駅より徒歩1分と好立地
• ウォーターサーバー、レンタルウェア上下、靴下販売ありで身軽で利用可能
• 1日2回連続レッスンOK
• 当月内の回数消化ができない場合は翌月繰り越し可能
• ビジターチケットで気軽に利用OK

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン5,500円

unri pilates 調布店の公式サイトはこちら

７．猫背矯正ピラティスSmile

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	新規グループレッスン3回チケット8,250円 継続グループレッスン3回チケット：7,150円 産後ママピラティス2回目以降1回：2,200円 グループオンラインレッスン1回：2,200円 プライベートレッスン：要問い合わせ
体験レッスン	グループレッスン1回チケット：1,650円 プライベートレッスン：要問い合わせ
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	月曜〜土曜：9:00-17:00 日曜定休
男性利用	不可
住所	東京都調布市調布ケ丘１丁目34−５ 調布タカラビル 3階　白猫屋レンタルスタジオ
アクセス	調布駅より徒歩7分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その７】は猫背矯正ピラティスSmileです。

• 調布駅より徒歩7分と好立地
• 最大5人の少人数グループレッスン&プライベートレッスンを提供
• オンラインレッスンと現地レッスンからの利用選択が可能
• 産後ママピラティスの提供あり
• 調律ヘッドセラピーありで、頭のてっぺんから足裏までリラックス

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン1,650円～

猫背矯正ピラティスSmileの公式サイトはこちら

８．LAVA(ラバ) 調布南口店

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	4・フルタイム：10,800円 ライト・フルタイム：15,800円 フリー・フルタイム：16,800円 プレミアムフリー・フルタイム：18,800円
体験レッスン	0円
レッスン種類	ホットヨガ マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問い合わせ 第1･2･3火曜定休
男性利用	可
住所	東京都調布市布田4-2-3 ガイア調布Ⅱ4F
アクセス	調布駅中央口より徒歩1分
地図

調布でおすすめのピラティススタジオ【その８】はLAVA 調布南口店です。

• 調布駅中央口より徒歩1分と好立地
• ホットヨガ&マシンピラティスを提供
• 大手男女共用スタジオで家族やカップルで利用可能
• 通い放題と月4回コースから選択OK
• 無料体験レッスン予約は当日＆平日21時スタートも利用可能

レッスン1回あたり2,700円～

体験レッスン0円

※ 無制限除く

LAVA 調布南口店の公式サイトはこちら

調布のピラティススタジオ料金相場

調布にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	約588円
グループレッスン マシン(1回あたり)	2,516円
グループレッスン マット(1回あたり)	約2,185円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	8,450円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	9,350円
体験レッスン	約1,236円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。

調布でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

調布のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、調布駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

トリエ京王調布立体駐車場	東京都調布市小島町２丁目６１ 7:00-24:00 30分 200円 00:00-7:00 60分 100円
調布PARCOパーキング	東京都調布市小島町１丁目３７−１６ 調布Ａパーキングビル 4:45-1:00 3階～7階 30分 300円 8階～10階(エコノミーフロア) 30分 200円 最大料金 3階～7階 1日 2,000円 最大料金 8階～10階(エコノミーフロア) 1日 1,400円
三井のリパーク 調布駅前 駐車場	東京都調布市布田１丁目３９−３ 8:00-00:00 20分 330円 00:00-8:00 60分 110円 最大料金 12時間 2,000円
タイムズ調布とうきゅう	東京都調布市布田４丁目18 8:00-22:00 20分 200円 22:00-8:00 60分 100円 最大料金 24時間 1,500円
京王コインパーク 調布駅南	東京都調布市小島町２丁目５４−４ 8:00-00:00 15分 100円 00:00-8:00 60分 100円

調布のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。