【決定版】二子玉川でおすすめのピラティススタジオ11社を徹底比較！
二子玉川のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、二子玉川のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、二子玉川にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。
＼おすすめのスタジオを先に見る／
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ
ピラティススタジオ選び4つの基準
二子玉川でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。
料金の安さ
通いやすさ
エクササイズの種類
レッスン形式
料金の安さ
ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
| 料金の相場 | |
| グループレッスン | 10,000円〜15,000円(月4回) |
| プライベートレッスン | 8,000円〜10,000円(1回) |
相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
通いやすさ
ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
二子玉川にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。
エクササイズの種類
ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マシンピラティス |
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| マットピラティス |
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|
マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。
レッスン形式
ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン |
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| プライベートレッスン |
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グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ11選
二子玉川のピラティススタジオを11社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。
１．the SILK 二子玉川店
２．zen place pilates 二子玉川
３．ELEMENT 二子玉川店
４．BDCピラティス 二子玉川
５．ピラティスミラー 二子玉川
６．Studio On 二子玉川
７．Pilates BSP 二子玉川スタジオ
８．Studio up to you 二子玉川
９．パーソナルジムNICO 二子玉川
10．BREST PILATES & BODYMAKE 二子玉川
11．ピラティス・トトヤセ 二子玉川
１．the SILK 二子玉川店
| 初期費用 | 入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録手数料：1,000円→0円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題：18,480円～20,680円 プライベート2：19,800円 プライベー4：36,960円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 8:00-21:00 年末年始(12月29日～1月3日)定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都世田谷区多摩川4-1-9 タマリバー246 2F |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩5分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その１】はthe SILK 二子玉川店です。
- 女性専用マシンピラティススタジオ
- 白を基調にした非日常感のある綺麗な内装と広々とした空間
- 音楽に合わせて楽しく動ける
- PMA加盟団体監修の本格プログラム
- 丁寧でプロフェッショナルなインストラクターが魅力
レッスン1回あたり約3,768円～
体験レッスン0円
※ 無制限、初月割引を除く
- ウォーターサーバーなどのアメニティも充実しているところが良い人
- グループ、プライベートの両レッスンありのところが良い人
- 夫婦やカップルで利用したい人
- 1回あたりの金額を2,000円以下で済ませたい人
２．zen place pilates 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～ |
| 体験レッスン | マットグループ：2,200円→1,000円 マシングループ：5,000円→3,000円 プライベートマシン：9,900円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 営業時間 | 平日：7:00-20:45 土日祝：7:00-20:30 ※休館日もオンラインレッスン受講可 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2 1階 |
| アクセス | 二子玉川駅西口より徒歩6分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その２】はzen place pilates 二子玉川です。
- 東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」西口から徒歩6分の好立地
- マットエリアとマシンエリアを完備
- 年齢問わず通える、心と体を整える本格ピラティス
- インストラクターが丁寧にサポート、体験前の事前連絡もあり安心
- 屋外スポーツのパフォーマンスアップにも効果的
レッスン1回あたり2,200円～
体験レッスン1,000円～
※ 無制限、チケット制を除く
- グループ、プライベートの両レッスンありのところが良い人
- 開放的な空間でレッスンを受けたい人
- まずはお試しで無料レッスンを受けたい人
- 誰にも邪魔されない個人スタジオでレッスンを受けたい人
３．ELEMENT 二子玉川店
| 初期費用 | 入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | 月4回：22,000円 月8回：40,000円 月4回(30+50分)：25,500円 月6回(30+50分)：40,000円 ウエイト&ピラティス月8回デュアルプラン：36,300円 通い放題：55,000円/月 ※初月半額(キャンペーン利用時) ※通い放題は月2回まで他店利用可 |
| 体験レッスン | 3,300円→0円(キャンペーン利用時) |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子２丁目１−１４ B1 |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩9分 二子新地駅より徒歩1分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その３】はELEMENT 二子玉川店です。
- 二子新地駅徒歩1分と駅近で好立地
- 通い放題で業界最安値級
- ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン全て無料
- 1回30分の短時間パーソナルトレーニングで忙しい人にも続けやすい
- 運動初心者90％超で初めてでも安心
レッスン1回あたり約4,538円～
体験レッスン0円
※ 無制限を除く
- オーダーメイド指導が可能なところが良い人
- まずはお試しで無料レッスンを受けたい人
- 1回あたりの金額を2,000円以下で済ませたい人
- グループ、プライベートの両レッスンありのところが良い人
４．BDCピラティス 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：11,000円→0円(グループキャンペーン利用時) 事務手数料：2,200円 施設維持費：770円 |
|---|---|
| レッスン料金 | グループレッスン 月3回～8回：11,550円～27,720円 ※グループ月会費11,550円→0円(キャンペーン利用時) ※グループ乗り換え割月会費11,550円→0円(キャンペーン利用時) プライベートレッスン 月1回～2回：9,900円～18,810円 |
| 体験レッスン | グループレッスン：3,850円→0円(キャンペーン利用時) プライベートレッスン：9,900円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 平日：10:00-20:00 土曜・日曜：10:00-17:00 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩2分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その４】はBDCピラティス 二子玉川です。
- 二子玉川駅から徒歩2分の好立地
- 最大8名の少人数制 で一人ひとりの動きを丁寧にサポート
- インストラクター全員が資格保持者
- プライベートレッスンも対応
- ダンサー養成の名門BDCがプロデュースした本格スタジオ
レッスン1回あたり3,465円～
体験レッスン0円～
※ キャンペーン割引を除く
- 解剖学に基づくオーダーメイド指導を受けたい人
- 質の高いマシンピラティスを受けたい人
- 1回あたりの金額を2,000円以下で済ませたい人
- オンラインレッスンを併用して受けたい人
５．ピラティスミラー 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
|---|---|
| レッスン料金 | 月6回まで：11,000円 チケットプラン1回：2,750円 プライベートレッスン30分：4,400円 プライベートレッスン50分：6,600円 |
| 体験レッスン | 2,200円→0円(キャンペーン利用時) |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 7:30-21:00 ※スケジュールによる 火曜定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2丁目27-10 |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩5分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その５】はピラティスミラー 二子玉川です。
- 「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした新感覚スタジオ
- 天井に鏡を設置し、自分の動きを確認しながらフォームを習得
- 1レッスン30分＋20分のセルフトレーニングで効率的に運動
- 最大7名の少人数制で初心者でも安心のサポート体制
- 部位別・強度別の多彩なプログラム
レッスン1回あたり約1,833円～
体験レッスン0円～
※ チケット制を除く
- 自分のフォームを確認しながらピラティスのレッスンを受けられるところが良い人
- 音楽に合わせて楽しくピラティスを受けられるところが良い人
- マットピラティスのレッスンを併用して受けたい人
- オンラインレッスンを併用して受けたい人
６．Studio On 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：0円 |
|---|---|
| レッスン料金 | プライベートレッスン 1回：9,500円 5回：45,000円 ※有効期限3ヶ月 10回：85,000円 ※有効期限6ヶ月 ※ヘルスケア、ビューティー、マタニティ、リハビリテーション、ダンスパフォーマンス、ヤムナフットフィットネス、コアフェイストレーニング各クラス共通 ヘルスケアグループレッスン1回：3,500円 ヤムナフットフィットネスグループレッスン：3,500円 コアフェイストレーニンググループレッスン：3,500円 |
| 体験レッスン | プライベートレッスン：7,500円(各クラス共通) ヘルスケア・ビューティーケアグループレッスン：2,500円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩6分 上野毛駅より徒歩10分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その６】はStudio On 二子玉川です。
- 二子玉川駅徒歩6分・上野毛駅徒歩10分とアクセス良好
- ピラティスとカイロプラクティックの融合で身体の根本改善をサポート
- 米国公認カイロプラクターと連携した産前産後や慢性痛ケア
- 経験豊富なインストラクターが美容・健康・パフォーマンス向上まで対応
- 2015年創業の地域密着スタジオ
レッスン1回あたり3,500円～
体験レッスン2,500円～
- 一人ひとりに寄り添うオーダーメイド対応できるところが良い人
- プライベート＆少人数グループレッスンから選べる柔軟なスタイルのところが良い人
- 1回あたりの金額を2,000円以下で済ませたい人
- オンラインレッスンを併用して受けたい人
７．Pilates BSP 二子玉川スタジオ
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 |
|---|---|
| レッスン料金 | グループレッスン 月謝3回：15,000円 月謝4回：17,700円 平日昼間通い放題：25,300円 プライベートレッスン1回：9,500円 プライベートレッスン10回券：90,000円 |
| 体験レッスン | グループレッスン：3,300円 プライベートレッスン：8,800円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 9:00-21:00 不定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル4F |
| アクセス | 二子玉川駅西口より2分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その７】はPilates BSP 二子玉川スタジオです。
- 最大4人の少人数グループレッスンで一人ひとりをしっかりサポート
- 背中にフォーカスし、骨盤、背骨、肩甲骨を整えて美しい背中作りを実現
- パーソナルレッスンでは、キャデラックやチェアもあわせて使用
- ダイエットではなく体幹強化を目指す
- ボディメイキングで二の腕やヒップの引き締めを強化
レッスン1回あたり4,425円～
体験レッスン3,300円～
※ 無制限を除く
- ゆったりとした空間でレッスンを受けたい人
- 美しい背中を手に入れたい人
- まずはお試しで無料レッスンを受けたい人
- オンラインレッスンを併用して受けたい人
８．Studio up to you 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
|---|---|
| レッスン料金 | 1チケット：16,500円 3チケット：42,900円(有効期限3ヶ月) 5チケット：68,750円(有効期限3ヶ月) 10チケット：132,000円(有効期限6ヶ月) ワークショップ＋ピラティス：22,000円 マスターストレッチ：16,500円 オンラインレッスンプライベート：9,900円 ※オンラインレッスンは現在中止中 |
| 体験レッスン | 16,500円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン オンライン(現在中止中) |
| 営業時間 | 月曜～金曜：8:00-20:00 土日祝日定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都世田谷区瀬田４丁目１４−３ |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩9分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その８】はStudio up to you 二子玉川です。
- 完全プライベートスタジオでのレッスン
- 妊活、マタニティ、産後、更年期、老齢期など、老若問わず、さまざまなタイプの方のサポートが可能
- レベルに合ったピラティスエクササイズを提供
- 月額制ではなくチケット制で、利用しやすい
- 女性専門の上質な空間を提供
レッスン1回あたり13,200円～
体験レッスン16,500円
- 女性専門のリラックス空間でピラティスを習いたい人
- 赤ちゃん連れOKのところが良い人
- 託児所があるところが良い人
- まずはお試しで無料レッスンを受けたい人
９．パーソナルジムNICO 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
|---|---|
| レッスン料金 | パーソナル 50分コース 月4回～8回：28,800円～57,600円 月8回デイタイム会員：52,800円 80分コース 月4回～8回：37,600円～75,200円 月8回デイタイム会員：70,400円 回数券 50分コース1回～24回：9,900円～182,400円 80分コース1回～24回：13,200円～235,200円 ※ほか加圧トレーニングコース料金あり セミパーソナル 回数券1回～12回：13,200円～124,800円 |
| 体験レッスン | パーソナル 50分：9,900円→6,600円 80分：13,200円→8,800円 加圧トレーニング：11,000円～14,300円→7,700円～9,900円 セミパーソナル 50分コース：8,800円→6,600円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | セミプライベートレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 8:00-22:00 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川1-8-10 ウイングエステート二子101 |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩2分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その９】はパーソナルジムNICO 二子玉川です。
- 食事指導も対応可能
- マシンピラティス×加圧トレーニング×整体を組み合わせたメニューの提供も可能
- 0歳からお子様連れOK、おもちゃ、バウンサーの用意あり
- ピラティス初心者も安心できるレッスンを提供
- ピラティスのみを受けることもOK
レッスン1回あたり7,200円～
体験レッスン6,600円～
※ デイタイムレッスンを除く
- 食事指導とピラティスを合わせて取り入れているところが良い人
- 赤ちゃん連れOKのところが良い人
- まずはお試しで無料レッスンを受けたい人
- オンラインレッスンを併用して受けたい人
10．BREST PILATES & BODYMAKE 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：22,000円→0円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | パーソナルM4：25,080円→永年22,880円(キャンペーン利用時) パーソナルM8:41,580円→永年39,380円(キャンペーン利用時) パーソナルフリー：47,080円→永年44,880円(キャンペーン利用時) ※3ヶ月目より運営管理費480円 |
| 体験レッスン | 5,280円→980円(キャンペーン利用時) |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 平日：10:30-21:30 土曜・祝日：9:00-20:00 日曜定休日 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川３丁目１０−１０ フェリトイア 3F |
| アクセス | 二子玉川より徒歩3分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その10】はBREST PILATES & BODYMAKE 二子玉川です。
- ピラティス×ウェイトトレーニングを組み合わせたレッスンでダイエットに効果的
- ジムやヨガでなかなか痩せなかった方でも楽しく取り組める
- お腹引き締めなど、インナーとアウターからボディにアプローチ
- 猫背、ストレートネックを改善し美しいボディラインを実現
- 基礎代謝をアップさせ、痩せやすい身体になるのを実感
レッスン1回あたり約5,198円
体験レッスン5,280円
※ キャンペーン、無制限を除く
- 今までダイエットに失敗していた人
- インナーとアウター両方からアプローチして根本から痩せやすい身体にしたい人
- まずはお試しで無料レッスンを受けたい人
- オンラインレッスンを併用して受けたい人
11．ピラティス・トトヤセ 二子玉川
| 初期費用 | 入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | BASICコースパーソナルピラティス月2回：19,600円 STANDARDコースパーソナルピラティス月4回：35,200円 PREMIUMコースパーソナルピラティス月8回：61,600円 |
| 体験レッスン | 10,000円→1,000円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 10:00-20:00 不定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川２丁目１３-１ 二子玉川アパートメント102号室 |
| アクセス | 二子玉川駅より徒歩5分 |
| 地図 |
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ【その11】はピラティス・トトヤセ 二子玉川です。
- 初心者からOK、個々のレベルにぴったりのプログラムを用意
- 当日入会なら入会金0円
- 整体×マシンピラティスで体質改善し、内側から美しいボディラインを手に入れることが可能
- 完全個室のマンツーマンレッスンでじっくり向き合える
- 美しいボディライン、バストアップも夢じゃない！
レッスン1回あたり7,700円～
体験レッスン1,000円～
- メリハリボディを手に入れたい人
- 完全個室でじっくりレッスンを受けたい人
- まずはお試しで無料レッスンを受けたい人
- オンラインレッスンを併用して受けたい人
二子玉川のピラティススタジオ料金相場
二子玉川にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。
| 料金の相場 | |
| 初期費用 | 6,400円 |
| グループレッスン マシン(1回あたり) | 約3,281円 |
| グループレッスン マット(1回あたり) | 2,960円 |
| プライベートレッスン マシン(1回あたり) | 約8,021円 |
| プライベートレッスン マット(1回あたり) | 9,175円 |
| 体験レッスン | 約2,898円 |
※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。
二子玉川でピラティススタジオ選びの注意点
レッスン繰越制度の有無
予約取消しの規約
退会(休会)手続きの規約
レッスン繰越制度の有無
通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。
予約取消しの規約
ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。
退会(休会)手続きの規約
ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。
二子玉川のピラティススタジオ近隣駐車場
ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、二子玉川駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
| 二子玉川ライズP1駐車場 | 東京都世田谷区玉川１丁目１４ 平日 30分 300円 30分無料 休日 30分 400円 |
|---|---|
| 二子玉川ライズP3駐車場 | 東京都世田谷区玉川１丁目１５−７ 平日 30分 300円 30分無料 休日 30分 400円 |
| ＴＯＫＹＯ ＰＵＢＬＩＣ 世田谷区立二子玉川公園駐車場 | 東京都世田谷区玉川１丁目１５−５ 8:30-00:00 60分 300円 以降20分 100円 00:00-8:30 60分 100円 最大料金 平日 1,800円 |
| 二子玉川ライズP2駐車場 | 東京都世田谷区玉川２丁目２−１ 平日 30分 300円 30分無料 休日 30分 400円 23:30-7:00 60分 200円 |
| 二子玉川ライズP4駐車場 | 東京都世田谷区玉川１丁目１４−１ 平日 30分 300円 土日祝 30分 400円 |
二子玉川のピラティススタジオに関するQ&A
レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。
遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。
レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)
スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。
1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。
週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。
月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。
ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。
ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。
