【決定版】戸越でおすすめのピラティススタジオ5社を徹底比較！

戸越のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、戸越のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、戸越にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
戸越でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

戸越でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
戸越にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

戸越でおすすめのピラティススタジオ5選

戸越のピラティススタジオを5社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 戸越

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：14,960円/月 月4回マットグループ：9,625円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：32,560円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200円→1,000円 マシングループ：5,000円→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：9:15-21:45 土日祝：8:00-21:25 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都品川区平塚3丁目3−10ナカサンハイム
アクセス	戸越銀座駅五反田方面改札口より徒歩5分
地図

戸越でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 戸越です。

• 東急池上線「戸越銀座駅」徒歩5分の駅近
• 商店街の中にあるアットホームな雰囲気のスタジオ
• インナーマッスル強化で姿勢改善・冷え改善・基礎代謝アップ
• 平日限定「シニアクラス」開催(70歳以上対象、無料体験あり)
• ヤムナボディローリングなど多彩なレッスンも魅力

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 戸越の公式サイトはこちら

２．ELEMENT 戸越銀座店

初期費用	入会金：33,000円→16,500円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月4回：22,000円 月8回：40,000円 月4回(30+50分)：25,500円 月6回(30+50分)：40,000円 通い放題：55,000円/月
体験レッスン	3,300円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	10:00-21:30
男性利用	要問合せ
住所	東京都品川区平塚2丁目16番4号 第一石岡ビル201号室
アクセス	戸越銀座駅より徒歩1分
地図

戸越でおすすめのピラティススタジオ【その２】はELEMENT 戸越銀座店です。

• 戸越銀座駅から徒歩1分、通いやすさ抜群の好立地
• 1回30分の短時間トレーニングで運動を習慣化しやすい
• オーダーメイド指導で初心者でも安心(90％が運動未経験者)
• マシンピラティスも月1回利用可(通い放題プラン対象)
• ワークアウト・シェイプアップ・ボディケアなど多彩なメニュー

レッスン1回あたり5,000円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

ELEMENT 戸越銀座店の公式サイトはこちら

３．NATURAglam 戸越銀座スタジオ

初期費用	0円
レッスン料金	月4回5,280円 月8回8,580円
体験レッスン	1,000円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	スケジュールによる
男性利用	不可
住所	東京都品川区平塚1－6－18
アクセス	戸越銀座駅・戸越駅より徒歩1分
地図

戸越でおすすめのピラティススタジオ【その３】はNATURAglam 戸越銀座スタジオです。

• マットレンタル無料、常温スタジオで荷物も少なく気軽に通える
• 駅近！戸越銀座駅から徒歩1分の好アクセス
• 女性専用・初心者歓迎のアットホームなスタジオ
• 都内7店舗どこでも利用可能
• 1ヶ月から気軽にスタート可能

レッスン1回あたり約1,073円～

体験レッスン1,000円

NATURAglam 戸越銀座スタジオの公式サイトはこちら

４．Pilates Mirror 戸越公園店

初期費用	入会金：11,000円
レッスン料金	月6回まで：11,000円 チケットプラン1回：2,750円 プライベートレッスン30分：4,400円 プライベートレッスン50分：6,600円
体験レッスン	2,200円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:30-21:00 ※スケジュールによる 金曜定休
男性利用	不可
住所	東京都品川区戸越5-19-1 ザ・パークハウス戸越公園タワー202区画
アクセス	戸越公園駅より徒歩1分
地図

戸越でおすすめのピラティススタジオ【その４】はPilates Mirror 戸越公園店です。

• 天井鏡でフォームを確認しながら効果的にトレーニング
• レッスンは30分＋20分セルフトレーニングの短時間集中型
• 最大6名の少人数制で初心者でも安心のサポート体制
• 着替え不要で気軽に通える手軽さが魅力
• 初心者向けマシン完備で正しいフォームが身につく

レッスン1回あたり約1,833円～

体験レッスン2,200円

※ チケット制を除く

Pilates Mirror 戸越公園店の公式サイトはこちら

５．ホットヨガスタジオLAVA 戸越店

初期費用	0円
レッスン料金	4・フルタイム：8,800円 ライト・フルタイム：10,800円 フリー・フルタイム：16,800円 プレミアムフリー・フルタイム：18,800円 3ヶ月2,980円/3ヶ月
体験レッスン	0円
レッスン種類	ホットヨガ
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問い合わせ 火曜定休
男性利用	不可
住所	東京都品川区平塚1-12-9 加瀬ビル167 3F
アクセス	戸越駅A1出口より徒歩30秒
地図

戸越でおすすめのピラティススタジオ【その５】はホットヨガスタジオLAVA 戸越店です。

• 戸越駅徒歩30秒
• 女性専用スタジオで安心・快適
• ピラティススタジオは併設なし、ホットヨガ専門店
• 音に癒されながら身体を動かせるレッスンも人気
• 自分の目的や悩みに応じて選べる多彩なクラス

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

ホットヨガスタジオLAVA 戸越店の公式サイトはこちら

戸越のピラティススタジオ料金相場

戸越にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	5,500円
グループレッスン マシン(1回あたり)	約2,264円
グループレッスン マット(1回あたり)	約1,824円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	約5,847円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	8,140円
体験レッスン	約840円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。

戸越でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

戸越のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、戸越駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

SANパーク品川戸越３	東京都品川区戸越１丁目８−１５ 15分 200円 最大料金24時間 1,800円 20:00-8:00 500円
三井のリパーク 戸越１丁目第２ 駐車場	東京都品川区戸越１丁目１９−番２１号 8:00-22:00 15分 220分 22:00-8:00 60分 110円
SANパーク 品川戸越５	東京都品川区戸越１丁目２９−１ 15分 330円 最大料金 22:00-8:00 700円
タイムズ戸越第９	東京都品川区戸越３丁目５ 25分 220円 最大料金 20:00-9:00 550円
タイムズオーケー戸越店	東京都品川区戸越５丁目１５ 30分 220円 最大料金 21:30-8:00 330円

戸越のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。