【決定版】茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ8社を徹底比較！
茗荷谷のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、茗荷谷のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、茗荷谷にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。
＼おすすめのスタジオを先に見る／
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ
ピラティススタジオ選び4つの基準
茗荷谷でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。
料金の安さ
通いやすさ
エクササイズの種類
レッスン形式
料金の安さ
ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
| 料金の相場 | |
| グループレッスン | 10,000円〜15,000円(月4回) |
| プライベートレッスン | 8,000円〜10,000円(1回) |
相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
通いやすさ
ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
茗荷谷にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。
エクササイズの種類
ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マシンピラティス |
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| マットピラティス |
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マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。
レッスン形式
ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン |
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| プライベートレッスン |
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グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ8選
茗荷谷のピラティススタジオを8社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。
１．zen place pilates 茗荷谷
２．Studio Kingfisher
３．ブロッサムピラティス
４．CALDO(カルド)茗荷谷
５．Body Therapy＆Training Space 治療処 靭
６．バランス ワークス
７．SOELU(ソエル)
８．Pilates Mirror 茗荷谷
１．zen place pilates 茗荷谷
| 初期費用 | 入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～ |
| 体験レッスン | マットグループ：2,200→1,000円 マシングループ：5,000→3,000円 プライベートマシン：9,900円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:45 土日祝：7:00-20:35 ※休館日もオンラインレッスン受講可 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 |
| アクセス | 茗荷谷駅1番出口より徒歩6分 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 茗荷谷です。
- 茗荷谷駅から徒歩6分の好アクセス
- 20年の実績をもつ本格ピラティス・ヨガスタジオ
- フラットで温かい雰囲気。名前で呼び合う関係性
- 20代〜80代まで幅広い世代が参加
- 背骨や自律神経にフォーカスした心身のケアが特徴
レッスン1回あたり約2,200円～
体験レッスン1,000円～
※ 無制限、チケット制を除く
- グループ＆プライベート両方充実したい人
- マシン＆マットで選べる豊富なレッスンがあるところが良い人
- 女性専門のところが良い人
- 無料で体験したい人
２．Studio Kingfisher
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：3,300円 |
|---|---|
| レッスン料金 | シルバー会員月2回：19,900円 ゴールド会員月3回：29,300円 プラチナ会員月4回：38,600円 ダイヤモンド会員月6回：53,600円 回数券5回～20回：49,000円～176,400円 |
| 体験レッスン | 要確認 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 月曜～土曜日：10:00-20:00 日曜：10:00-18:00 |
| 男性利用 |
要問い合わせ |
| 住所 | 東京都文京区小石川5丁目3-3 エイトビル2F |
| アクセス | 茗荷谷駅より徒歩3分 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その２】はStudio Kingfisher茗荷谷です。
- PHIピラティス認定スタジオ
- 姿勢や体の動きのバランスを整えるパーソナルトレーニング
- 30分の丁寧なカウンセリングで身体状態を可視化
- 姿勢チェックと実践で本来の筋肉・関節を活性化
- オンラインや大人数のグループレッスンでは味わえない深い指導
レッスン1回あたり9,650円～
体験レッスン要問い合わせ
※ チケット制を除く
- 一人ひとりに合わせたセッションプランを受けられるところが良い人
- 理想の体型・健康・パフォーマンスを最短で目指せるところが良い人
- グループレッスンを受けたい人
- 夜間遅い時間にレッスンを受けたい人
３．ブロッサムピラティス
| 初期費用 | 入会金：10,000円→5,000円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | ピラティス&ヤムナオリジナルセッション 1回券13,000円 10回110,000円 15回157,500円 20回196,000円 |
| 体験レッスン | 60分9,000円 お試し4回券42,000円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス (自宅でのマットピラティスを指導) |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 月曜～金曜：11:00-21:00 土曜：7:30-16:00 日曜祝日定休 |
| 男性利用 | 可(紹介のみ) |
| 住所 | 東京都文京区小石川4-15-8 播磨坂沿い |
| アクセス | 茗荷谷駅から徒歩10分 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その３】はブロッサムピラティスです。
- 子連れOKのママにも優しいスタジオ
- ピラティスとヤムナで姿勢改善・筋力アップ・心の安定をサポート
- 骨盤底筋へのアプローチで、女性特有の悩みにも対応
- 初心者でも安心の個別対応＆丁寧な指導
- 本格ピラティスメソッドを提供
レッスン1回あたり9,800円～
体験レッスン9,000円～
- 自宅でできるマットピラティスも指導してほしい人
- 子連れOKのところでレッスンを受けたい人
- グループレッスンを受けたい人
- 低価格でレッスンを受けたい人
４．CALDO(カルド)茗荷谷
| 初期費用 | 入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) システム登録料：2,970円 ※営業管理費2ヶ月分：480円×2ヶ月分 ※月会費初月日割り分＋1ヶ月分：9,460円～（月会費） |
|---|---|
| レッスン料金 | マンスリー4：9,460円 デイタイプ：9,460円 フルタイム：11,110円 プレミアム：14,410円 3ヶ月間通い放題990円(条件あり) |
| 体験レッスン | 550円 |
| レッスン種類 | マットピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 平日：10:00-22:30 土日祝：10:00-19:30 毎月6日・16日・26日・月末最終日定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビル7F |
| アクセス | 茗荷谷駅より徒歩30秒 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その４】はCALDO(カルド)茗荷谷です。
- 予約不要＆最大45名収容の地域最大級スタジオ
- 月額料金がリーズナブルでコスパ抜群
- 茗荷谷駅から徒歩30秒の好アクセス
- ダイエット・姿勢改善・ストレス解消・美肌に効果的
- スマホ予約も可能
レッスン1回あたり2,365円
体験レッスン550円
※ 無制限を除く
- 駅から近いところが良い人
- ボディを徹底的に改善したい人
- プライベートレッスンを受けたい人
- マシンピラティスを受けたい人
５．Body Therapy＆Training Space 治療処 靭
| 初期費用 | 入会金：0円 |
|---|---|
| レッスン料金 | プライベート 60分-120分：7,500円～12,000円 チケット4回：27,500円～36,000円 セミプライベート 60分‐120分：4,000円～7,000円 グループレッスン チケット5回-10回：15,000円～25,000円 ※グループレッスンの受付は人数上限に達しているため、行っておりません。 |
| 体験レッスン | 2,500円 ドロップイン：3,500円～ |
| レッスン種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形式 | プライベートレッスン グループレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 男性利用 | 可 |
| 住所 | 東京都文京区千石1-16-7 千石グリーンパーク2階 |
| アクセス | 千石駅A2出口から3分 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その５】は治療処 靭です。
- ラダーバレル・ピラティスチェア・マスターストレッチ完備
- ダンスやバレエに特化したパーソナルピラティスメニューあり
- 柔軟性アップ・体幹強化・姿勢改善に特化
- 歩行やフォーム改善、リハビリ目的にも対応
- 動作・姿勢・循環の3つの「美」をサポート
レッスン1回あたり2,500円～
体験レッスン2,500円～
- オーダーメイドの施術＆トレーニングで根本から改善できるところが良い人
- ボディを内外両方から改善したい人
- 無料体験レッスンを受けたい人
- 全国展開しているスタジオでレッスンを受けたい人
６．バランス ワークス
| 初期費用 | 入会金：0円 |
|---|---|
| レッスン料金 | 1セッション：9,000円 5セッション：43,000円 10セッション：81,000円 |
| 体験レッスン | なし |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 9:00-18:00 夏季休暇・年末年始定休日 |
| 男性利用 | 可(紹介制) |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚2-30-8 潮田ビル2階 |
| アクセス | 大塚駅・新大塚駅より徒歩5分 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その６】はバランス ワークスです。
- 姿勢改善や体の歪みにピンポイントでアプローチ
- 完全予約制のマンツーマンセッション(出張対応あり)
- ピラティス専用マシンを備えたスタジオ
- 桜並木が見える癒しのロケーション
- 産後ママ・企業サークルなどグループ指導も可能
レッスン1回あたり81,000円～
体験レッスンなし
- 心と体のつながりを大切にしたサポートが受けられるところが良い人
- 姿勢改善など、ボディの不具合を改善したい人
- グループレッスンを受けたい人
- 無料体験レッスンを受けたい人
７．SOELU(ソエル)
| 初期費用 | 入会金・事務手数料：11,000円→0円(キャンペーン利用時) |
|---|---|
| レッスン料金 | ライトプラン：3,278円 スタジオ・オンライン受け放題：7,678円 すべてのサービス受け放題10,978円 ※初めての方は翌月の月会費1,000円割引 |
| 体験レッスン | 0円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 営業時間 | 24時間 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都文京区小石川5-5-6 茗荷谷光ビルB1F |
| アクセス | 茗荷谷駅1番出口より徒歩1分 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その７】はSOELU(ソエル)です。
- 国内最大級のオンラインヨガ＆フィットネスサービス
- マシンピラティス・ヨガ・トレーニング・よもぎ蒸しなどが受け放題
- 1日平均140本、100種類以上のレッスンを開講
- 自宅で気軽に受講できるからプライバシーも安心
- 全国・世界から厳選された100名以上のプロインストラクターが在籍
レッスン1月あたり3,278円～
体験レッスン0円
- ライブ＆ビデオの2タイプのレッスンを受けられるところが良い人
- ライフスタイルに合わせて選べるところが良い人
- プライベートレッスンを受けたい人
- カップルで利用したい人
８．Pilates Mirror 茗荷谷
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
|---|---|
| レッスン料金 | 月6回まで：11,000円 チケットプラン1回：2,750円 プライベートレッスン30分：4,400円 プライベートレッスン50分：6,600円 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| レッスン種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン プライベートレッスン |
| 実施方法 | オフライン |
| 営業時間 | 7:30-21:00 ※スケジュールによる 木曜定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 住所 | 東京都文京区大塚1丁目4-15 アトラスタワー茗荷谷2階 |
| アクセス | 茗荷谷駅より徒歩1分 |
| 地図 |
茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その８】はPilates Mirror 茗荷谷です。
- 鏡×マシンピラティスでフォーム確認がしやすい
- 1回30分の短時間レッスン＋セルフトレーニング20分付き
- 最大9名の少人数制で初心者も安心
- 音楽に合わせて楽しくボディメイク
- リフォーマー使用で効率的な全身トレーニング
レッスン1回あたり約1,833円～
体験レッスン2,200円
※ チケット制を除く
- 荷物・着替え不要で手軽に通えるところが良い人
- 少人数のグループで受けたい人
- オンラインレッスンを受けたい人
- 無料体験レッスンを受けたい人
茗荷谷のピラティススタジオ料金相場
茗荷谷にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。
| 料金の相場 | |
| 初期費用 | 6,846円 |
| グループレッスン マシン(1回あたり) | 約3,241円 |
| グループレッスン マット(1回あたり) | 約2,428円 |
| プライベートレッスン マシン(1回あたり) | 約7,910円 |
| プライベートレッスン マット(1回あたり) | 約8,113円 |
| 体験レッスン | 約2,508円 |
※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。
茗荷谷でピラティススタジオ選びの注意点
レッスン繰越制度の有無
予約取消しの規約
退会(休会)手続きの規約
レッスン繰越制度の有無
通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。
予約取消しの規約
ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。
退会(休会)手続きの規約
ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。
茗荷谷のピラティススタジオ近隣駐車場
ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、茗荷谷駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
| コインパーク茗荷谷 駐車場 | 東京都文京区小石川５丁目４−１６ 駐車場 12分 400円 1-6番：最大料金3時間 2,600円 23:00-8:00 500円 7-10番：最大料金12時間 4,400円 23:00-8:00 500円 |
|---|---|
| コインパーク 茗荷谷第２ | 東京都文京区小石川5丁目２２内 月曜-土曜：20分 300円 最大料金5時間 1,500円 日曜祝日：20分 300円 最大料金12時間 1,000円 |
| タイムズ小日向 | 東京都文京区小日向４丁目８ 月曜～金曜：20分 220円 18:00-08:00 最大料金400円 8:00-18:00 最大料金2,600円 土日祝日：20分 220円 8:00-18:00 最大料金1,500円 18:00-08:00 最大料金400円 |
| エコロパーク ドゥーエ茗荷谷駐車場 | 東京都文京区大塚３丁目２０−１３ ドゥーエ茗荷谷 8:00-18:00 30分 330円 最大料金24時間 2,700円 18:00-8:00 最大料金400円 |
| NPC24H小日向パーキング | 東京都文京区小日向４丁目８−１１ 7:00-21:00 30分 330円 21:00-7:00 60分 110円 最大料金 7:00-21:00 2,600円 最大料金 21:00-7:00 500円 |
茗荷谷のピラティススタジオに関するQ&A
レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。
遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。
レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)
スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。
1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。
週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。
月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。
ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。
ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。
