【決定版】大森でおすすめのピラティススタジオ15社を徹底比較！

大森のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、大森のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、大森にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
大森でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

大森でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
大森にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

大森でおすすめのピラティススタジオ15選

大森のピラティススタジオを15社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．ピラティスK 大森店

初期費用	入会金：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 施設利用料：825円～2,530円
レッスン料金	月4回：13,420円 月8回：16,170円 通い放題：14,520円～18,920円 START VALUE PLAN：通常13,420円～18,920円→3か月特別価格月額：3,900円 初月半額プラン：通常13,420円～18,920円→6,710円～9,460円 ほかチケットプラン、割引プランあり
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	火曜・水曜・金曜：10:00‒22:00 木曜：17:30-22:00 土曜・祝日：10:00‒18:30 日：10:00‒17:30 月曜定休
男性利用	不可
住所	東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
アクセス	大森駅東口より徒歩1分 大森海岸駅東口より徒歩11分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その１】はピラティスK 大森店です。

• 大森駅より徒歩1分と好立地
• 17種類のボディメイクに特化したレッスンを提供
• 運動量、筋力、柔軟性を★でわかりやすく表示
• ニーズ別に選べるレッスンを提供
• トライアルレッスン2回以上もOK

レッスン1回あたり約1,884円～

体験レッスン0円

※ 無制限、お試しプラン、チケットプラン、キャンペーンプランを除く

ピラティスK 大森店の公式サイトはこちら

２．zen place pilates 大森

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200円→1,000円 マシングループ：5,000円→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：6:00-20:55 土日祝：7:10-19:55 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都大田区山王2丁目1-2大森ステーションBOX 9階
アクセス	大森駅北口より徒歩1分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その２】はzen place pilates 大森です。

• 大森駅より徒歩1分と好立地
• 各種ピラティスマシン(リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等)を完備
• マットピラティス&マシンピラティス、グループレッスン&プライベートレッスンを提供
• aiロールダウン解析、こころログなどで、身体および心の変化をチェック
• 世界基準の資格と経験豊富なインストラクターが初級者～上級者まで個々に応じたレッスンを提供

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 大森の公式サイトはこちら

３．URBAN CLASSICS PILATES 大森店

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 施設利用料：2,200円
レッスン料金	マンスリー4:9,680円→8,580円(キャンペーン利用時永久割引) マンスリー8:11,880円→10,780円(キャンペーン利用時永久割引) レギュラー:14,080円→12,980円(キャンペーン利用時永久割引) ※月会費1か月分980円(キャンペーン利用時)
体験レッスン	見学のみ
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	セミプライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：11:00-20:00 土曜・祝日：11:00～17:00 日曜定休
男性利用	可
住所	東京都品川区南大井６丁目２８−８ 第２５東ビル ８Ｆ
アクセス	大森駅より徒歩1分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その３】はURBAN CLASSICS PILATES 大森店です。

• 大森駅より徒歩1分と好立地
• マシンピラティス×ファンクショナルトレーニングでボディメイクにアプローチ
• 少人数制のセミプライベートレッスンで一人ひとりに合わせたレッスンを提供
• 美しい筋肉をつけ、痩せやすい身体へとアプローチ
• TRXを使って全身ワークアウトで運動効果UP

レッスン1回あたり1,485円～

体験レッスンなし

※ 無制限を除く

URBAN CLASSICS PILATES 大森店の公式サイトはこちら

４．Rintosull（リントスル）大森店

初期費用	入会金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録金：5,000円→0円(キャンペーン利用時) 施設使用料：入会時2,500円
レッスン料金	4・フルタイム：10,800円 通い放題：15,800円～18,800円 期間限定3か月通い放題：月額1,980円 ※条件あり 月額料金最大1,000円割引(キャンペーン利用時)
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問い合わせ 火曜定休
男性利用	不可
住所	東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F
アクセス	大森駅東口より徒歩2分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その４】はRintosull（リントスル）大森店です。

• 大森駅より徒歩2分と好立地
• 通い放題なら大森以外の店舗の利用もOK
• 体験当日入会で入会金&登録金無料、月額料金最大1,000円割引がずっと続く
• 入会後も気軽にコース変更も可能
• 体験レッスンは手ぶらセットを提供

レッスン1回あたり2,450円～

体験レッスン0円

※ 無制限を除く

Rintosull（リントスル）大森店の公式サイトはこちら

５．パーソナルマシンピラティス FLATTE 大森店

初期費用	入会金：50,000円→11,000円(キャンペーン利用時) カウンセリグ：11,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月2回：19,600円→16,500円(キャンペーン利用時) 月4回：35,000円→29,700円(キャンペーン利用時) 月8回：69,300円→57,200円(キャンペーン利用時) ※キャンペーン利用時永久月額最大17,300円オフ 別途オプションあり
体験レッスン	11,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン(オンライン) プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	8:00-22:30 スケジュールによる
男性利用	可
住所	東京都品川区南大井６-７-２ 品川大井ガーデン １F-A
アクセス	大森駅より徒歩6分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その５】はパーソナルマシンピラティス FLATTE 大森店です。ここにスタジオの特徴

• 大森駅より徒歩6分と好立地
• 厳選有資格者がマンツーマンでレッスンを提供
• 独自マシンを採用することで、効果の実感を早く感じやすい
• オーダーメイドレッスンで自分に最適なレッスンを受けることが可能
• 子供連れOKでママでも利用しやすい環境

レッスン1回あたり7,150円～

体験レッスン0円～

パーソナルマシンピラティスFLATTE 大森店の公式サイトはこちら

６．ピラティス&ヨガスタジオ Olulu 大森山王スタジオ

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	マットグループ月2回：5,500円～ マットグループ月4回：8,800円～ マットグループ通い放題平日17時まで：9,900円〜 マットグループ通い放題全日：13,200円〜 マット＆リフォーマーデュエットレッスン月2回：12,100円～ マット＆リフォーマーデュエットレッスン月4回：22,000円～ マット＆リフォーマーマシンプライベート2回：19,800円 マット＆リフォーマーマシンプライベート4回：35,200円
体験レッスン	グループレッスン：1,000円 プライベート・デュエットレッスン：5,500円
レッスン種類	マットピラティス マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン デュエットレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜・水曜～金曜：10:00-14:00 火曜：10:00-12:30 土曜・日曜：10:00-16:00
男性利用	不可(女性専用スタジオですが、デュエットレッスンのみ可)
住所	東京都大田区山王1-1-7　コスモハイツ山王２F
アクセス	大森駅より徒歩3分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その６】はピラティス&ヨガスタジオ 大森山王スタジオです。

• 大森駅より徒歩3分と好立地
• さまざまな目的に合わせたピラティス&ヨガのレッスンを提供
• グループ、デュエット、プライベートの3つのレッスンスタイル
• 子供連れOKなので、ママも安心してレッスンを受けられる環境
• 無料イベントなども定期的に開催

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限を除く

ピラティス&ヨガスタジオ 大森山王スタジオの公式サイトはこちら

７．私のマシンピラティス大森店

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 施設使用料：2,500円、毎月480円
レッスン料金	通い放題：12,100円→1ヶ月分0円(キャンペーン利用時) 通い放題：12,100円→永年9,900円(キャンペーン利用時) 1対1パーソナルサポート30分：3,300円
体験レッスン	1,650円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	セルフレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	24時間営業 スタッフアワー 平日：10:00-21:00 土曜・日曜：10:00-20:00 毎月第3火曜or水曜日（保守点検日）
男性利用	不可
住所	東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル8F
アクセス	大森駅東口より徒歩2分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その７】は私のマシンピラティス大森店です。

• 大森駅より徒歩2分と好立地
• 24時間利用可能で予約不要
• モニターの動画を見ながら、自分のペースでいつでも受講可能
• 女性専用ピラティススタジオなので、安心して一人で利用OK
• AI姿勢分析で効率よくトレーニングが可能

体験レッスン0円～

※ 無制限コースのみのため、レッスン1回の価格は未算出

私のマシンピラティス大森店の公式サイトはこちら

８．Pilates Mirror 大森

初期費用	入会金：11,000円
レッスン料金	月6回：11,000円(7回目以降1回1,100円) チケット1回：2,750円 プライベート30分：4,400円 プライベート50分：6,600円
体験レッスン	2,200円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	レッスンスケジュールによる 火曜定休
男性利用	不可
住所	東京都品川区南大井6-28-12 大森ガーデンビル1階
アクセス	大森駅より徒歩2分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その８】はPilates Mirror 大森です。

• 大森駅より徒歩2分と好立地
• 1レッスン30分なので忙しい人でも通いやすい設定
• レッスン前の20分を利用してセルフトレーニング可能
• 最大9名の少人数制でしっかりサポート
• 初心者にも利用しやすいリフォーマーと鏡を使って正しいフォームを身に着けやすい

レッスン1回あたり約1,833円〜

体験レッスン0円〜

※ 追加利用を除く

Pilates Mirror 大森の公式サイトはこちら

９．MAISON 96 PILATES

初期費用	入会金：22,000円→11,000円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	都度：10,000円 4回券：38,000円 8回券：70,400円 12回券：99,600円
体験レッスン	最大90分：6,600円(体験カウンセリング込み)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン(会員サイト登録で永久無料)
営業時間	要問い合わせ
男性利用	可
住所	東京都大田区大森北３-１-４KTビル３F
アクセス	大森駅より徒歩7分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その９】はMAISON 96 PILATESです。

• 大森駅より徒歩7分と好立地
• 完全個室・完全マンツーマンで集中してトレーニングが可能
• プライベートレッスンのため、子連れもOK
• オーダーメイドプログラムで一人ひとりの姿勢の癖、身体の悩み、筋力レベルに合わせたプランを提供
• グループレッスンではなかなか置いていないキャデラック×リフォーマーのキャフォーマーを設備

レッスン1回あたり8,300円～

体験レッスン6,600円

MAISON 96 PILATESの公式サイトはこちら

10．EVOLV大森店

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	ライト(デイ)月4回：19,580円→16,280円 ライト月4回：21,780円→16,800円 スタンダード(デイ)月10回：25,080円→21,780円 スタンダード月10回：27,280円→23,980円
体験レッスン	500円→0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜～木曜：8:30-21:45 土曜・日曜・祝日：7:30-18:30 金曜定休
男性利用	可
住所	東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル7F
アクセス	大森駅東口より徒歩2分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その10】はEVOLV大森店です。

• 大森駅より徒歩2分と好立地
• 個室フィッティングルーム、ロッカー、レンタルウェア・タオル、ウォーターサーバーあり
• 土日祝日は早朝からのレッスンが可能
• 1回20分の短時間レッスンで無理なく通いやすい
• EMSボディスーツを利用し、効率的にアプローチ

レッスン1回あたり2,178円～

体験レッスン0円～

EVOLV大森店の公式サイトはこちら

11．ホットヨガスタジオLAVA 大森

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	4・フルタイム：10,800円 ライト・フルタイム：15,800円 フリー・フルタイム：16,800円 プレミアムフリー・フルタイム：18,800円 マシンピラティス&ホットヨガ通い放題3ヶ月月額1,980円キャンペーンあり
体験レッスン	0円
レッスン種類	ホットヨガ マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問い合わせ 火曜定休
男性利用	不可
住所	東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F
アクセス	大森駅東口より徒歩2分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その11】はホットヨガスタジオLAVA 大森です。

• 大森駅より徒歩2分
• ウッドストーンスタジオ、水素水サーバー、個室シャワー、ドライヤー付きパウダースペース、更衣室、鍵付きロッカー完備
• ヨガ&マシンピラティスの豊富なレッスンを提供
• ウェア&タオル無料で体験可能
• 特別価格キャンペーンあり

レッスン1回あたり2,700円～

体験レッスン0円

※ 無制限除く

ホットヨガスタジオLAVA 大森の公式サイトはこちら

12．スタジオ ヨガピス 大森

初期費用	登録手数料：2,200円
レッスン料金	月4回コース：7,480円 ヨガピスフリー月8回：9,900円 ヨガピスフリー：13,200円
体験レッスン	500円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	スケジュールによる 月曜定休
男性利用	不可
住所	東京都大田区大森北1-8-2 icot大森3F
アクセス	大森駅東口より徒歩3分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その12】はスタジオ ヨガピス 大森です。

• 大森駅より徒歩3分と好立地
• 女性専用スタジオで安心してレッスンを受けることが可能
• セントラルスポーツが運営するフィットネススタジオ
• ヨガ&ピラティスでのレッスンを提供
• 心地良い室温でのヨガやピラティスで初心者にも利用しやすい

レッスン1回あたり約1,238円～

体験レッスン500円

スタジオ ヨガピス 大森の公式サイトはこちら

13．CALDO(カルド) 大森

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 営業管理費：月480円(初月のみ2ヶ月分) システム登録料：2,970円
レッスン料金	マンスリー4：8,910円 デイタイム：8,910円 フルタイム：11,550円 プレミアム：13,750円 3ヶ月通い放題：990円/1ヶ月
体験レッスン	岩盤浴：110円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月曜・火曜・水曜：10:00-23:00 木曜・金曜：10:00-22:00 土曜：8:30-19:30 日曜・祝日：10:00-19:30 毎月6日・16日・26日・月末最終日定休
男性利用	不可
住所	東京都品川区南大井6-28-12 大森ガーデンビル9F
アクセス	大森駅東口より徒歩1分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その13】はCALDO(カルド) 大森です。

• 大森駅より徒歩1分と好立地
• ピラティス、ヨガ、岩盤浴、バレエストレッチなど、トレーニングが豊富
• 広々としたホットスタジオでリラックスしながらレッスンが可能
• 岩盤浴もあり、さらにデトックス効果で理想的な身体へアプローチ
• 2回目のレッスン、時間外は追加で料金を払えば利用可能

レッスン1回あたり約2,228円～

体験レッスン110円～

※ 無制限を除く

CALDO(カルド) 大森の公式サイトはこちら

14．LINO PILATES 大森店

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	1回：11,000円 月2回：20,900円 月4回：39,600円 月8回：74,800円
体験レッスン	60分：5,000円
レッスン種類	マットピラティス マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	10:00-19:00 年中無休
男性利用	可
住所	東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビルⅡ 2F
アクセス	大森駅より徒歩4分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その14】はLINO PILATES 大森店です。

• 大森駅より徒歩4分と好立地
• 解剖・運動学を取り入れ、一人ひとりにあったオーダーメイドプランを提供
• 慢性的な肩こり・腰痛改善、基礎代謝アップ、ストレス解消、ボディラインの改善など、目的に合わせたアプローチ
• マット、リフォーマー、チェアを使ったレッスンを提供
• 年中無休で自分に都合のいい曜日に予約が可能

レッスン1回あたり9,350円～

体験レッスン5,000円

LINO PILATES 大森店の公式サイトはこちら

15．Pilates Studio M2 大森

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	60分：1,320円 90分：1,980円 120分：2,640円 150分：3,300円
体験レッスン	要問い合わせ
レッスン種類	レンタルスタジオ
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	要問い合わせ
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都大田区山王２丁目１−８ 山王アーバンライフ921号室
アクセス	大森駅北口改札より徒歩1分
地図

大森でおすすめのピラティススタジオ【その15】はPilates Studio M2 大森です。

• 大森駅より徒歩1分と好立地
• リフォーマー、アークバレル、マット、パッド、フィットネスサークル、リフォーマーボックス、フォームクッションを常設
• 可動式の鏡が二面あり、フォームチェックも可能
• 1時間当たりの室料がリーズナブルで気軽に利用しやすい
• 急な予約や変更もすぐに対応

レッスン1回あたり1,320円～

体験レッスン要問い合わせ

Pilates Studio M2 大森の公式サイトはこちら

大森のピラティススタジオ料金相場

大森にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	3,490円
グループレッスン マシン(1回あたり)	約2,309円
グループレッスン マット(1回あたり)	約2,021円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	約8,144円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	約9,167円
体験レッスン	1,175円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。
※レンタルスタジオを除く・岩盤浴体験を除く

大森でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

大森のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、大森駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

タイムズアトレ大森	東京都大田区大森北１丁目６ 8:00-22:00 30分 330円 22:00-8:00 30分 110円 最大料金 12時間 2,100円
タイムズＭＥＧＡドン・キホーテ大森山王店	東京都大田区山王３丁目６ 7:00-3:30 30分 200円 3:30-7:00 30分 200円 最大料金 24時間 1,000円
コインパーク 大森ベルポート	東京都品川区南大井６丁目２６ 15分 400円 月曜～土曜 最大料金 7:00-23:30 2,500円 日曜・祝日 最大料金 7:00-23:30 1,000円 3:30-7:00 500円
東洋カーマックス 大森北４丁目	東京都大田区大森北４丁目２−１０ 8:00-22:00 15分 100円 22:00-8:00 60分 100円 最大料金 24時間 1,600円
ピットデザイン 西友大森店	東京都品川区南大井６丁目２５−９ 8:00-24:00 30分 200円 24:00-8:00 60分 100円

大森のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。