【決定版】上野・御徒町でおすすめのピラティススタジオ8社を徹底比較！

上野･御徒町のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、上野･御徒町のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、上野･御徒町にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

＼おすすめのスタジオを先に見る／
上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ

ピラティススタジオ選び4つの基準

上野･御徒町でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。

	料金の相場
グループレッスン	10,000円〜15,000円(月4回)
プライベートレッスン	8,000円〜10,000円(1回)

相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
上野･御徒町にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
マシンピラティス	正しいフォームが身につく エクササイズが豊富 個人に合わせて負荷を調整できる	レッスン料金が高い 自宅ではできない
マットピラティス	レッスン料金が安い 自宅でもできる 全身をバランスよく鍛えられる	正しいフォームが身につきにくい 負荷に限界がある

マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安く自宅でもできる・自重を利用したエクササイズで全身の筋肉がバランスよく鍛えられるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性・マシンのように負荷を調整できないため筋力に合ったエクササイズができない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。

	メリット	デメリット
グループレッスン	レッスン料金が安い モチベーションの共有ができる 習慣化しやすい	細かい指導を受けづらい レベルが合わない 自分のペースでできない
プライベートレッスン	個別に指導してもらえる 正しいフォームの習得がしやすい 自分のペースでできる	レッスン料金が高い インストラクターと合わない 習慣化しづらい

グループレッスンは、レッスン料金が安いことや他の参加者とモチベーションの共有ができる・レッスン日時を固定しやすく習慣化しやすいのがメリットですが、細かい指導を受けづらいことやレッスンのレベルが自分に合わない・自分のペースで進められないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえることや正しいフォームが習得しやすい・自分のペースでできるメリットに、レッスン料金が高いことやインストラクターと相性が合わない・インストラクターと自分のスケジュールが合わずに習慣化がしづらいのがデメリットです。

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ8選

上野･御徒町のピラティススタジオを8社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 上野

初期費用	入会金：33,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	フリーマットグループ：16,940円/月 月4回マットグループ：10,450円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：37,400円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
体験レッスン	マットグループ：2,200円→1,000円 マシングループ：5,000円→3,000円 プライベートマシン：9,900円
レッスン種類	マシンピラティス マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン オンライン
営業時間	平日：7:00-21:55 土日祝：6:30-21:45 ※休館日もオンラインレッスン受講可
男性利用	可
住所	東京都台東区上野1丁目20-1上野一丁目ビル 10階
アクセス	上野広小路駅・上野御徒町駅A4出口より徒歩1分 御徒町駅南口駅より徒歩3分 油島駅4番出口より徒歩6分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 上野です。

• 上野広小路駅・上野御徒町駅より徒歩1分、御徒町駅駅より徒歩3分、油島駅より徒歩6分と複数の駅から利用できる好立地
• 全国展開をしている大手のピラティススタジオ
• 初心者や運動が苦手な方にもしっかりとしたサポート体制
• 姿勢改善～ストレス軽減など、さまざまな効果にアプローチ
• 毎月多種多様なレッスンを提供

レッスン1回あたり2,200円～

体験レッスン1,000円～

※ 無制限、チケット制を除く

zen place pilates 上野の公式サイトはこちら

２．STUDIO IVY 上野店

初期費用	入会金：20,000円 事務手数料：3,300円
レッスン料金	BASIC月2回コース：15,000円 STANDARD月4回コース：28,000円 PREMIUM月8回コース：52,000円
体験レッスン	4,500円→500円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:00-21:00
男性利用	可
住所	東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501
アクセス	上野駅より徒歩2分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その２】はSTUDIO IVY 上野店です。

• 上野駅から徒歩2分の好立地
• 入会者の8割が未経験者なので、ピラティス初心者でも継続しやすい
• 完全プライベートの空間、オーダーメイドプランを提供
• リフォーマーを使った効率の良いレッスンで気になるところにアプローチ
• 肩こり、腰痛、姿勢改善まで効果的なレッスンが可能

レッスン1回あたり6,500円～

体験レッスン500円～

STUDIO IVY 上野店の公式サイトはこちら

３．the SILK 上野店

初期費用	入会金：10,000円→0円(キャンペーン利用時) 登録手数料：1,000円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題：18,480円～20,680円
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	8:00-21:30 年末年始(12月29日～1月3日)定休
男性利用	不可
住所	東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル3F
アクセス	上野駅より徒歩5分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その３】はthe SILK 上野店です。

• 音楽に合わせたレッスンで楽しくピラティスが受けられる
• 美しく洗練されたスタジオでリラックス状態で受講が可能
• カウンセリングを通して、個々に合わせた目的別プログラムを提供
• 丁寧なレッスンで、身体の変化を楽しみながら継続
• レンタルありなので手ぶらで利用OK

レッスン1回あたり約3,768円～

体験レッスン0円

※ 無制限、初月割引を除く

the SILK 上野店の公式サイトはこちら

４．ELEMENT 上野店

初期費用	入会金：33,000円→16,500円(キャンペーン利用時)
レッスン料金	月4回：22,000円 月8回：40,000円 月4回(30+50分)：25,500円 月6回(30+50分)：40,000円 通い放題：55,000円/月 ※通い放題は月2回まで他店利用可
体験レッスン	3,300円→0円(キャンペーン利用時)
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	10:00-22:00
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都台東区東上野4丁目6-5 1階
アクセス	上野駅より徒歩5分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その４】はELEMENT 上野店です。

• 上野駅から徒歩5分の好立地
• ウェア、シューズ、ドリンク、プロテインが無料
• ピラティス店舗およびパーソナルジム全店舗利用OK
• オンライン食事指導のオプション利用OK
• ダンベル、ピラティスマシンで筋力アップ&ボディメイクが可能

レッスン1回あたり5,000円～

体験レッスン0円～

※ 無制限を除く

ELEMENT 上野店の公式サイトはこちら

５．NAS PILATES 新御徒町店

初期費用	入会金：16,500円 登録料：3,300円
レッスン料金	グループレッスン 月4回会員：13,200円 月8回会員：24,200円 FREE会員：44,000円 都度利用プラン1回：4,950円 パーソナルレッスン 1回～4回：11,000円～30,800円
体験レッスン	グループレッスン：1,100円 パーソナルレッスン：5,500円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	スケジュールによる
男性利用	不可
住所	東京都台東区東上野1-6-8 MHビル3階
アクセス	新御徒町駅より徒歩3分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その５】はNAS PILATES 新御徒町店です。

• 完全予約制、1人1台専用マシンを完備
• 月会費制OR都度利用制からチョイス
• プライベートレッスンなら気になる不調や姿勢改善にアプローチ
• グループ&パーソナルの併用でブラッシュアップして効率的に効果を出すことが可能
• 女性専用スタジオで人目を気にせず集中してレッスンを受講！

レッスン1回あたり3,025円～

体験レッスン1,100円～

※ 無制限を除く

NAS PILATES 新御徒町店の公式サイトはこちら

６．sr pilates studio 上野御徒町

初期費用	入会金：0円
レッスン料金	1名様 おひとり様専用1時間プラン：1,920円 おひとり様専用1.5時間プラン：2,880円 おひとり様専用2時間プラン：3,840円 2名様以上 通常1時間利用プラン：2,400円 通常1.5時間利用プラン：3,600円 通常2時間利用プラン：4,800円 回数券：各プラン5%割引
体験レッスン	要問い合わせ
レッスン種類	レンタルスタジオ
レッスン形式	グループレッスン プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	月〜金：6:00-23:59 土曜・日曜：6:00-23:59
男性利用	要問い合わせ
住所	東京都台東区台東3-16-5千代田ビル3F
アクセス	仲御徒町駅1番出口より徒歩45秒 御徒町駅南口より徒歩5分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その６】はsr pilates studio 上野御徒町です。

• レンタルスタジオなので、自分のペースでピラティスを進められる
• フリーインストラクターの利用者多数
• ピラティスの自主練場所にぴったり
• ピラティスマシン、チェア、ジャンピングボード、バランススティック、リフォーマーボックス、滑り止めマット、その他、ヨガ関連アイテム多数利用可能
• 24時間前までならキャンセル可能、100％返金OK

レッスン1回あたり1920円～

体験レッスン要問い合わせ

sr pilates studio 上野御徒町の公式サイトはこちら

７．韓国式A+dietgym 上野本店

初期費用	入会金：30,000円
レッスン料金	クイーンメンバー・パーソナルトレーニング80分10回：月払い6,000円～ プリンセスメンバー・パーソナルトレーニング50分10回：月払い4,300円～ スタンダードメンバー・パーソナルトレーニング30分10回：月払い3,400円～ ※分割金額
体験レッスン	0円
レッスン種類	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	10:00-21:00
男性利用	不可
住所	東京都台東区上野4-8-6 7階
アクセス	上野駅より徒歩5分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その７】は韓国式A+dietgym 上野本店です。

• ランクに合わせたコースがあり、自分にぴったりのピラティスレッスンを受けられる
• 一番高額のコースならピラティス、有酸素マシン、筋トレ、食事指導、筋膜リリース、痩身マシン、パーソナルストレッチ、通い放題プラン付き、遺伝子検査が付いてくる
• 韓国アイドルやK-POPたちが実践しているマシンピラティス&韓国式筋トレを導入
• 個々に合ったメニューを提供
• 正しい骨格位置に戻し、痩せたい部分にピンポイントでアプローチ

レッスン1回あたり11,900円～

体験レッスン0円

※ 分割金額から算出したもの

韓国式A+dietgym 上野本店の公式サイトはこちら

８．CALDO 上野

初期費用	入会金：11,000円→0円(キャンペーン利用時) 事務手数料：5,500円→0円(キャンペーン利用時) 営業管理費：月480円(初月のみ2ヶ月分) システム登録料：2,970円
レッスン料金	マンスリー4：9,460円 デイタイム：9,460円 フルタイム：11,110円 プレミアム：14,410円 3ヶ月通い放題：990円/1ヶ月
体験レッスン	岩盤浴：110円
レッスン種類	マットピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	オフライン
営業時間	平日：10:00-22:30 土曜・日曜・祝日：10:00-19:30 毎月6日・16日・26日・月末最終日定休
男性利用	不可
住所	東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
アクセス	上野駅不忍口より徒歩3分 御徒町駅北口より徒歩5分 上野広小路駅A5出口より徒歩4分
地図

上野･御徒町でおすすめのピラティススタジオ【その８】はCALDO 上野です。

• 初月は日割り計算で利用可能、休会も最長3ヶ月OK
• 室温40℃、湿度55％のホットスタジオで、最大60名が収納可能
• 岩盤浴もありレッスンの後に利用すれば、さらにデトックス効果アップ！
• ピラティスだけでなく、ヨガプログラム、バレエストレッチなどがあり、ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善などに効果的
• 同日2本目のレッスン、時間外も追加料金で利用OK

レッスン1回あたり約2,228円～

体験レッスン110円～

※ 無制限を除く

CALDO 上野の公式サイトはこちら

上野･御徒町のピラティススタジオ料金相場

上野･御徒町にあるピラティススタジオの料金相場をまとめました。
表の金額より低ければ、料金の安いピラティススタジオということになりますね。

	料金の相場
初期費用	12,800円
グループレッスン マシン(1回あたり)	約3,163円
グループレッスン マット(1回あたり)	約2,393円
プライベートレッスン マシン(1回あたり)	8,750円
プライベートレッスン マット(1回あたり)	9,350円
体験レッスン	約433円

※このページでおすすめしているピラティススタジオの料金から算出しました。各スタジオの最安値の金額をもとにしています。
※レンタルスタジオ・岩盤浴体験を除く

上野･御徒町でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

上野･御徒町のピラティススタジオ近隣駐車場

ピラティススタジオに、車で行くことを考えている方もいると思います。
そこで、上野駅の近隣駐車場をまとめました。
車でピラティススタジオに行くことを考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

上野中央通り地下駐車場	東京都台東区上野２丁目１３ 30分 300円 以降10分 100円 22:00-8:00 30分 100円 最大料金 平日8:00-22:00 2,000円 最大料金 22:00-8:00 500円
上野パーキングセンター	東京都台東区上野公園１−５０ 30分 300円 最大料金平日 2,000円(8月12日～15日、年末年始は3,000円) 最大料金 土曜・日曜・祝日 3,000円
Parking in 上野駅前	東京都台東区上野７丁目１−１ 平日 7:00-22:00 30分 400円 平日 22:00-7:00 60分 100円 土曜・日曜・祝日 7:00-22:00 60分 800円 土曜・日曜・祝日 22:00-7:00 60分 100円 最大料金平日 24時間 2,200円
京成上野駅駐車場	東京都台東区上野公園１−１２ 30分 300円 最大料金平日 2,200円
上野公園大駐車場	東京都文京区湯島４丁目６−１２ 小型車 30分 300円 中型車 30分 350円 大型車 30分 400円 ※1月1日～3日は一律30分500円 最大料金 10時間 小型車 2,000円 最大料金 10時間 中型車 2,300円 最大料金 10時間 大型車 2,800円

上野･御徒町のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。